Amanda, 15 Anos ~ The Runner's Diary

[mpcosta82]

Uau! Sub-28!

Parabéns, Amanda! Você merece

[RenanRFC]

Deitou Amanda!
Confesso q ver essa foto me deu muita vontade de voltar a correr

Deitou Amanda!
Confesso q ver essa foto me deu muita vontade de voltar a correr

[amandarun]

Uau! Sub-28!

Parabéns, Amanda! Você merece

Valeuuuuu Martin!!! De verdade!!

Deitou Amanda!

Confesso q ver essa foto me deu muita vontade de voltar a correr

Deitou Amanda!

Confesso q ver essa foto me deu muita vontade de voltar a correr

Voltaaaa!! hahaha

Tirei foto com o Adriano Bastos também, ele sempre ganha os 10k da adidas

[agaboy]

Parabéns Amanda!!!

[amandarun]

Parabéns Amanda!!!

Brigada aga!!

[mpcosta82]

Tirei foto com o Adriano Bastos também, ele sempre ganha os 10k da adidas

hmm, que legal.

Já aproveitando esse assunto, quando é que você vai começar a aumentar a distância das suas corridas?? Tá na hora

[amandarun]

hmm, que legal.

Já aproveitando esse assunto, quando é que você vai começar a aumentar a distância das suas corridas?? Tá na hora

Falei com a minha mãe sobre isso na corrida, só ano que vem ela libera distâncias maiores de 5km. haha

Acho melhor assim mesmo.

[mpcosta82]

Mas ela está falando de provas, né?

Ela também não deixaria você correr na esteira mais do que 5 km?

[amandarun]

Mas ela está falando de provas, né?

Ela também não deixaria você correr na esteira mais do que 5 km?

Acho que deixaria, mas só uns 6km, eu acho...

Na verdade não é que ela não deixaria, porque eu sou teimosa pra caramba e o que eu decido eu faço... hahaha

Mas eu também tenho um certo receio de tentar botar a carroça na frente dos bois sabe. Até porque eu conheço bastante gente que já teve lesão (minha mae, inclusive) e tudo mais... então não é pra achar que minha mãe é tão chata, haha é só a minha caretice quanto a isso mesmo mas acho que é melhor ir mais devagar quanto a isso mesmo

Editado Março 10, 2013 às 21:37 por amandarun

[mpcosta82]

Concordo plenamente, Amanda.

Mas acho que você pode começar, aos poucos, a aumentar a distância, mantendo o mesmo volume semanal. Hoje você corre 5 km umas 5-6 vezes na semana, não? Poderia correr 6 km em um dia e 4 no outro, por exemplo.

Lesão é um problema para corredores, infelizmente.