Meus 10 Anos De Treino! Objetivos/frustações/replanejamentos

[Heraldo Costa 47]

espero que isso mesmo sirva de incentivo para muitos aqui...

sei o que é ser magro..na minha época de escola era o mais magrelo daturma...pesava uns 40 quilos (ate os 17 anos) nos 23 ainda pesava 48 quilos, (menos que um saco de cimento)...fui muito taxado de raquitico, morto de fome, somalia, garça, magrelo, magrila( de adilson de maguila, pugilista da época) caveira, minhoca, ja morreu, dalsin e muito nomes desses pejorativos

com 15 anos iniciei na musculação...fui muito zuado por ate instrutores de academia frangos...fui para o exercito e la continuei na minha saga...

na minha turma da rua, eu era o mais fraco...hoje, eu com praticamente 30 anos..sou o mais forte de todos enquanto meus colegas estao todos barrigudos e acabados

claro..proseguindo para novas conquista e mantendo a humildade sempre

NUNCA DESISTEM DOS SEUS OBJETIVOS..TENHA PACIENCIA QUE VCS CHEGAM LÁ...NAO QUEIRAM NADA A CURTO PRAZO...CURTAM CADA VITORIA, CADA CONQUISTA...REPLANEJAR SE NAO DEU CERTO...OS ERROS TB FAZEM PARTE DO APRENDIZADO

abçs

olha eu como era magrinho na época do exercito... 48 quilos
era pele e osso

eu com 22 anos como eu era bem magrinho...48 ou 49 quilos

25 anos..ainda magro aqui eu ja tinha uns 65 quilos + ou - (foto tirada na academia)

27 anos (85/87 quilos + ou -)

29 anos (essa foto na verdade foi tirada a 2 meses de eu fazer 29 anos) aqui tava com 95 quilos

30 anos(tirada de celular e retirei a estampa do bone para evitar propaganda)

levei tempo pra caraca pra crescer...foi muito sofrido...
ainda na epoca do exercito..continuei malhando..nao crescia nem a pau..mesmo assim nao desiti..persisti
nao me vejo longe da musculação mais...posso ficar velhinho..vou ficar velho puxando ferro..rsrsrs
aqui quem fala, nao é uma pessoa que fala por falar...ja passei por cada coisa..rsrsrsr..vcs nem imaginam
só continuo feio pra caraca...mas a carcaça deu uma melhorada..rsrsrs
na boa..a estrada é longa..mas vale a pena moçada...
é eu mesmo..em carne e osso(mais osso do que carne) rsrsrs
dos 48 quilos para os 98 quilos...só nao cheguei no 100 pq prefiri o cutting agora (02-07-12)..quero crescer com mais qualidade

foi uma gloria pra mim colocar a blusa e ver ela colada no peito, no braço, etc...rsrsrs...

eu fui que nem bambú..levei 4 anos pra crescer..rsrsrsr (ja viu bambú quando fica 4 anos criando raiz? as vezes ate mais do que isso? rsrsrs)

cara..ralei muito pra chegar ate aqui...mantendo a humildade sempre, procurando passar o que eu aprendi pra moçada aqui...sei que sou um dos menos que sei aqui, a galera aqui sabem termos tecnicos de tudo... mas eu tenho e carrego a experiencia dos erros e dos acertos...e agente sabe que uma parada nao dá certo, entao agente procura passar pra galera aí que o caminho é "errado" ou "certo" nos treinos, na dieta ou no suplemento...ate mesmo nos anabols...

posso nao saber termos tecnicos e desenhar nos detalhes o caminho do aminoacido no corpo...mas estudei muito( como autodidata), pesquisei pra caramba...tb muita gente em ensinou muita coisa aqui no forum,
tb cometi muitos erros...mas fazem parte essas experiencias negativas....agente cresce mais com o erro do que com o acerto...e para os que estao vendo o relato, é melhor aprender mais com os erros dos outros do que fazer o negocio e tb errar tb..aí é pior

nunca desistam dos seus objetivos..e nem deixem alguem dizer que vcs nao sao capazes...

na minha primeira experiencia na academia, com 15 anos..eu nao colocava nem peso no supino..fazia só com a barra pura e ainda por cima achava pesado

tinha 24,5 de braço..era bastante magro...

fui muito axincalhado por amigos, colegas, INSTRUTORES DE ACADEMIA BABACAS...
muitas das vezes fiquei triste...e confesso que muitas das vezes cheguei a chorar de tristeza..mas isso tudo de certa forma me estimulou bastante a proseguir e progredir

10 anos de treino..olho para tras e vejo como gratificante foi...

nao deixem ninguem menosprezar vcs...nao deixem ninguem tentar diminuir vcs...esforcem-se que vcs vao conseguir cada um o objetivo que cada um traçou...leve o tempo que levar...nao deixe que ninguem venha dizer coisas pra vc que nao é capaz, pq, se vc nao acreditar em si proprio nao tem como o outro acreditar emvc e que vc vai conseguir...

muitos, que, assim como eu, entrao na academia como "ihhh! esse daí nao vai dar em nada"...nunca tive amigos de treino(e nao tenho ate hoje), pq antes, ninguem queria treinar comigo...parecia que eu era ate mesmo um estorvo para o outro para revezar um aparelho...mas nao teve nada nao...continuei progredindo, calado na minha e seguindo o caminho solitariamente...barreiras foram transpostas e muitas outras virao, eu sei disso!!!

as fotos estao aí para mostrar a todos que, com disciplina, dedicação, força de vontade, persistencia a pessoa consegue e vai longe. depende somente de nós...




abçs

espero que as fotos acima da minha transformação fiquem para todos lerem, olharem, analisarem e refletirem e ver que SIM É POSSIVEL e se sintam estimulados

abçs

Editado Janeiro 2, 2013 às 13:49 por Heraldo Costa

[hugo4 34]

Boa, o que interessa é o quão forte o queremos. Não tem nada melhor do que provar a nos mesmos que conseguimos aquilo que queremos, independentemente da opinião dos outros. E, o ser bonito exteriormente é só uma chamada de atenção, o que conquista realmente é o interior, o que tens para dar de ti aos outros. Os meus sínceros parabéns.
Que venham mais anos de conquistas!

Abraço e bons treinos

[FrangoGainer 568]

Parabens "cara", não é qualquer um com consegue ter a sua evolução, no começo antes de ler o topico inteiro não vou mentir, pensei "ele so quer mostrar que conseguio e mostrar que agora e grande" mas quanto mais fui lendo o topico, fui entendendo oque voce realmente queria, entendi suas intenções, e queria te dizer parabens pela evolução e parabens por mostrar aos novos marombas que isso é possivel, por esses motivos +1 to pensando em fazer um tambem hahhahahah

Editado Janeiro 2, 2013 às 14:31 por FrangoGainer

[lgkxc40q.0az 2]

awesome

[Heraldo Costa 47]

Boa, o que interessa é o quão forte o queremos. Não tem nada melhor do que provar a nos mesmos que conseguimos aquilo que queremos, independentemente da opinião dos outros. E, o ser bonito exteriormente é só uma chamada de atenção, o que conquista realmente é o interior, o que tens para dar de ti aos outros. Os meus sínceros parabéns.

Que venham mais anos de conquistas!

Abraço e bons treinos

é isso mesmo mano...é bem por aí mesmo...o interior permanece...verdade!!!

valeu...grande abraço

Parabens "cara", não é qualquer um com consegue ter a sua evolução, no começo antes de ler o topico não vou inteiro não vou mentir, pensei "ele so quer mostrar que conseguio e mostrar que agora e grande" mas quanto mais fui lendo o topico, fui entendendo oque voce realmente queria, entendi suas intenções, e queria te dizer parabens pela evolução e parabens por mostrar aos novos marombas que isso é possivel, por esses motivos +1 to pensando em fazer um tambem hahhahahah

sim mano...é possivel sim...e a minha genetica nao é as das melhores..eu sou mais um misto como muitos que tem por aí...

espero que outros vejam, e vejam que sim é possivel...a estrada é longa, nao vou mentir, mas o imprtante nao é quando agente começa, é saber que um dia a gente vai conclui-la...por isso, desistir nunca, leve o empo que levar...alguns levam 2 anos, outros 4 anos para começar a ver objetivos...eu, digamos, levei um pouco mais de tempo...por mais que a minha genetica nao ajudasse muito...mas a força de vontade faz parte de minha genetica..rsrsrs

abrços

[GuiM 80]

Realmente..50kg nao é pra qualquer um nao haha, parabens

[F4b1nh0 68]

Parabens cara.. eu tb sei como é ser zuado pela magreza... eu tinha 1.75 pesando 57kg. parabens mesmo!!

Parabens cara.. eu tb sei como é ser zuado pela magreza... eu tinha 1.75 pesando 57kg. parabens mesmo!!

[LucasVieira 57]

isso ae é pra galera que treina 6 mesês e já quer usar anabols, por que não está vendo resultados ... sempre arrumando desculpas ... parabéns cara, posta umas fotos mais detalhadas do shape ai, pernas e etc

[thyagw 44]

Muito legal sua história cara. 10 anos de treino não é pra qualquer um. Agora, pra enriquecer o tópico: qual a principal coisa que você aprendeu em 10 anos de treino que você queria saber desde o começo da sua jornada?

[Heraldo Costa 47]

Muito legal sua história cara. 10 anos de treino não é pra qualquer um. Agora, pra enriquecer o tópico: qual a principal coisa que você aprendeu em 10 anos de treino que você queria saber desde o começo da sua jornada?

a paciencia é a maior virtude..rsrsrsr por incrivel que pareça essa é a principal coisa que eu aprendi...

eu tb cometi muitos erros na musculação...deixava o ego falar mais alto, treinava errado, e os resultados eram pifios...mas ai eu sempre procurava restruturar o treino, a montar(na epoa do quartel) eu tinha força mais pouco volume muscular...ate que, quando eu começei a aprender que a dieta é a base do marombeiro ai eu começei a engrenar de vez nos resultados

isso ae é pra galera que treina 6 mesês e já quer usar anabols, por que não está vendo resultados ... sempre arrumando desculpas ... parabéns cara, posta umas fotos mais detalhadas do shape ai, pernas e etc

pode deixar...em breve eu vou ver se disponibilizo mais fotos...é pq eu nao tenho camera fotografica..mas verei com meuirmao isso, ele tem

abção