[Falta de Pesquisa]Hipercálorico+Whey+Creatina+Dextrose

[Máago]

Estou tomando o Whey, creatina e a dextrose, já faz quase um mês e não senti absolutamente nada, nenhuma diferença infelizmente, estou pensando em comprar um hipercalórico, pois, sei que a minha dieta não é tão boa até pq não tenho muito tempo. Cheguei a engordar 13 kg até o final do ano de 2013 estava com 49kg em junho e em novembro tava com 62. Foi um bom ganho mas desde então não tive nenhum outro ganho...

Minha pergunta é: Se eu tomar todos esses suplementos seria um excesso? É preciso o hiper?

Não sei se vai ajudar em alguma coisa mas:

Idade: 15 anos

Peso atual: 61kg

BF: 19,25%

Braço: 33,5cm

[Aless]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules