Quais Suplementos Devo Tomar Tendo Uma Boa Dieta?

[Bossal]

Tendo uma ótima dieta, pode adicionar, Glutamina, Creatina( esta bebendo água?) pode ser esse o caso das suas acnes, vitamina c, multivitaminicos, fish oil, bcaa, ZMA... Você pode escolher dentre estes deve ter mais alguns mas a curto prazo lembrei destes...

[Heraldo Costa]

Conte-me mais sobre essa sua super dieta...

Se tua dieta está tão boa assim então desconsidere whey, albumina, massa e coisas do tipo... Então use creatina, BCAA, glutamina, PW, zma etc... Simples... E olha que se sua dieta estiver tão boa eu juro que não precisa de suplemento nenhum...

ZMA= feijao

[Pepper_1986]

Fiquei curioso de ver a super dieta tb.. eu já elaborei dezenas de super dietas o ruim foi cumpri-las.. e como já dito ai.. com uma super dieta mal precisará de suplementos

[Heraldo Costa]

Fiquei curioso de ver a super dieta tb.. eu já elaborei dezenas de super dietas o ruim foi cumpri-las.. e como já dito ai.. com uma super dieta mal precisará de suplementos

(2)

tb vejo que a dieta bem estruturada é + q o suficiente

[boladão95]

qerendo ver tb

[cassioramos.cr]

Então use creatina, BCAA, glutamina, PW, zma etc... Simples...

Respondido...

ZMA= feijao

Eh o que eu falei, se a dieta estiver tão boa então não precisa de suplemento nenhum...

[Heraldo Costa]

Respondido...

Eh o que eu falei, se a dieta estiver tão boa então não precisa de suplemento nenhum...

verdade

[falange-]

gh suplemento e nada eh a mesma coisa

[Visitante Fellipe Resende]

Alguns suplementos vc acaba precisando sim pq não conseque na alimentaçao

tipo creatina, arginina, taurina e complex

[Heraldo Costa]

gh suplemento e nada eh a mesma coisa

(2)

Alguns suplementos vc acaba precisando sim pq não conseque na alimentaçao

tipo creatina, arginina, taurina e complex

???????

creatina se consegue,

arginina tb

vitaminas tb

tarina tb