Divisão Macronutrientes Em Fase De Cutting

[TiagoSoares17 101]

Os macronutrientes estão bem assim.

[KévenPitágoras 140]

Eu contabilizaria os macros pela massa magra, não pelo peso total.

[pedrosantos19 41]

Não é muito azeite não ? Troque por outras gorduras saudáveis (Nozes, Castanhas, Óleo de Coco, MCT , Gema do ovo, Sardinha )

E só por curiosidade.. na primeira refeição vai enfiar o azeite aonde? junto com o whey e aveia? ou na banana? kkkk