Qual É Meu Bf?

[Marocas 0]

Me ajudem por favor, gostaria de ter uma ideia do meu BF. comecei academia há 9 meses e já perdi 20kg, porém fiz sem qualquer cuidado e, com certeza, boa parte desses quilos foram de massa musculas... enfim, agora é correr atrás do prejuízo

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http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo2s.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo4.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/94/gordo1d.jpg/

[nando_ 39]

CARA, VOCÊ É MUITO PARECIDO COMIGO!

tem pouca gordura (eu tenho um pouco mais até) mas tem uma barriga meio "dilatada". normal isso.

tipo, não sei qual seu BF, não sei nem chutar... mas se você pegar sério e fazer um cutting mais uns 3 ou 4 meses (com dieta rígida) certeza que você fica magrelão já pra iniciar um bulk e crescer!

[DaoLaLao 16]

Quando eu comecei a treinar eu era bem parecido com você e quando eu fiz avaliação física deu 22% de gordura. Acho que é por aí... entre 20 e 25%

[duh_prada 543]

uns 18%

[Felipãoo 38]

Estômago absurdamente dilatado e retido pra caramba 18~22.

[The Masterpiece 15]

ta na faixa dos 20

[Marocas 0]

Valeu, gente, brigadão mesmo!
Mais alguem acha que eu esteja com retenção? Vou tentar parar de beber durantes as refeições...