Ajuda Suplementação

[J4CK 27]

Quero suplementos para recuperação muscular canso com a corrida, também quero definição aquela barriga rasgada rsrs

Se você almeja definição, ou seja, queima de gordura, somente com treino adequado e dieta hipocalórica. Primeiro elabore uma dieta depois complemente-a com suplementos.

Abraço!

[Glauber19 109]

Para recuperação: AMINOX e XTEND

Aminox seria legal pré e pós

Xtend seria bom intra e pós

Vai da sua grana, se puder bancar um dos 2 em 2 doses, vai ter uma recuperação foda.

Lembrando que no pós, alem de um dos 2, mande um whey tb

[Menezes.fabiano 0]

Fui um pouco mais conservador e vou tomar so o whey no pôs treino e depois vou comprar um dos dois citados acima.

Só com whey já rola algum resultado ?

Abraços