Kawann 0 Postado Dezembro 31, 2012 às 20:41 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2012 às 20:41 (editado) Altura: 1.78 Peso:66 BF: ? Objetivo da dieta: bulk Bom galera, sou ecto, e não tenho muita grana pra montar uma dieta decente então fiz uma com o que eu posso, comprei um hiper (já acabou), ganhei 5 quilos em pouco mais de 1 mês, agora que o hiper acabou fiz uma mudança na dieta e queria que vcs me ajudassem http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NjMxNDc= E depois das férias começaram as aulas, isso vai prejudicar o lanche da manhã, vou ter que mandar só uma protein bar msm :\ (ou nada pq falta a grana kkk) Editado Dezembro 31, 2012 às 20:44 por Kawann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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