Avaliação Dieta

[Kawann 0]

Altura: 1.78
Peso:66
BF: ?
Objetivo da dieta: bulk

Bom galera, sou ecto, e não tenho muita grana pra montar uma dieta decente então fiz uma com o que eu posso, comprei um hiper (já acabou), ganhei 5 quilos em pouco mais de 1 mês, agora que o hiper acabou fiz uma mudança na dieta e queria que vcs me ajudassem

http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NjMxNDc=

E depois das férias começaram as aulas, isso vai prejudicar o lanche da manhã, vou ter que mandar só uma protein bar msm :\ (ou nada pq falta a grana kkk)

Editado Dezembro 31, 2012 às 20:44 por Kawann