[Relato] Cipio+deca+diana

[gaspar]

Tá cavalo mesmo né nego.

[derocis]

Perna Gigante, garoto!!!

Continua!

Seria legal trocar uma ideia com o Andre Paje, como vc deseja competir!

[bomberman100]

E ai galera, blz?

Hoje treinei ombro e foi ótimo! Enfim, treinei bem....

Ontem tomei 4 comp de clenbuterol mais num deu muito efeito, ai hoje tomei 5 e a mão esta bem pouco tremula, esperava mais colaterais....

Bom, é isso aí galera....

Ah...hoje me pesei e deu 100.4Kg, só alegria....quero ver quantos quilos eu vou ter que baixar pra trincar tudo....acho que com uns 92-93 fica seco, mais semana que vem entra o diana de novo então estou esperando mais peso nessas proximas tres semanas....to ansioso pra chegar segunda!

Rumo aos 150Kg....um dia eu chego lá!Sem passar de 14-15% né.....

[pedroviski]

caraca pra 16anos porr* mt ogro mlk

tira uma fotos das pernas ai quero ver as 73 de coxa

ctz cutting teu corpo vai ficar sussa!

nusssss

o bomberman tem 16 anos???

[aadriannn]

po bomber 100kg pra secar bem tem que tirar uns 10kg de gordura ai :] eu quero chegar a 95 e no cutting ficar com 88kg , mas ta grande! 16 anos imagina com 20 iaejpieajae

[rayann]

perna ogra em cara...

[Magro.Boy]

bunda empinada gostosa panturillha coxa grossa by mag

ehehe

poh lek que pernao

ta ogro!

vmao que vamo

[bomberman100]

Amanhã começo minha rotina de aeróbicos(seg-qua-sab-dom)

Farei uma hora de bicicleta (em 65-70% do BPM máximo) em seguida ao café da manhã(6:00h).

Farei o aerobico das 6 as 7 da manhã, depois disso só irei comer as 10:00h novamente, vcs acham que eu deveria tomar alguma coisa durante o aerobico ou depois para evitar o catabolismo?

No começo da tarde farei meu treino e aumentarei a intensidade pra ajudar a queimar mais calorias.

É isso ai galera....amanhã entra o dianabol, vamo que vamo....viva o clenbuterol e ás tremedeiras...usauuashhasu

Obrigado a todos que acompanham e postam ai, abraços!

[pedroviski]

Amanhã começo minha rotina de aeróbicos(seg-qua-sab-dom)

Farei uma hora de bicicleta (em 65-70% do BPM máximo) em seguida ao café da manhã(6:00h).

Farei o aerobico das 6 as 7 da manhã, depois disso só irei comer as 10:00h novamente, vcs acham que eu deveria tomar alguma coisa durante o aerobico ou depois para evitar o catabolismo?

No começo da tarde farei meu treino e aumentarei a intensidade pra ajudar a queimar mais calorias.

É isso ai galera....amanhã entra o dianabol, vamo que vamo....viva o clenbuterol e ás tremedeiras...usauuashhasu

Obrigado a todos que acompanham e postam ai, abraços!

1g de vitamina C e/ou capsulas de BCAA...

ow bomberman, qual sua idade?

Abç e bons treinos

[bomberman100]

1g de vitamina C e/ou capsulas de BCAA...

ow bomberman, qual sua idade?

Abç e bons treinos

Tenho 16....obrigado pelos conselhos.