derocis Postado Junho 12, 2009 às 04:38 Postado Junho 12, 2009 às 04:38 Perna Gigante, garoto!!! Continua! Seria legal trocar uma ideia com o Andre Paje, como vc deseja competir!
bomberman100 Postado Junho 13, 2009 às 21:41 Autor Postado Junho 13, 2009 às 21:41 E ai galera, blz? Hoje treinei ombro e foi ótimo! Enfim, treinei bem.... Ontem tomei 4 comp de clenbuterol mais num deu muito efeito, ai hoje tomei 5 e a mão esta bem pouco tremula, esperava mais colaterais.... Bom, é isso aí galera.... Ah...hoje me pesei e deu 100.4Kg, só alegria....quero ver quantos quilos eu vou ter que baixar pra trincar tudo....acho que com uns 92-93 fica seco, mais semana que vem entra o diana de novo então estou esperando mais peso nessas proximas tres semanas....to ansioso pra chegar segunda! Rumo aos 150Kg....um dia eu chego lá!Sem passar de 14-15% né.....
pedroviski Postado Junho 13, 2009 às 21:51 Postado Junho 13, 2009 às 21:51 caraca pra 16anos porr* mt ogro mlk tira uma fotos das pernas ai quero ver as 73 de coxa ctz cutting teu corpo vai ficar sussa! nusssss o bomberman tem 16 anos???
aadriannn Postado Junho 13, 2009 às 23:07 Postado Junho 13, 2009 às 23:07 po bomber 100kg pra secar bem tem que tirar uns 10kg de gordura ai :] eu quero chegar a 95 e no cutting ficar com 88kg , mas ta grande! 16 anos imagina com 20 iaejpieajae
Magro.Boy Postado Junho 14, 2009 às 02:35 Postado Junho 14, 2009 às 02:35 bunda empinada gostosa panturillha coxa grossa by mag ehehe poh lek que pernao ta ogro! vmao que vamo
bomberman100 Postado Junho 14, 2009 às 20:14 Autor Postado Junho 14, 2009 às 20:14 Amanhã começo minha rotina de aeróbicos(seg-qua-sab-dom) Farei uma hora de bicicleta (em 65-70% do BPM máximo) em seguida ao café da manhã(6:00h). Farei o aerobico das 6 as 7 da manhã, depois disso só irei comer as 10:00h novamente, vcs acham que eu deveria tomar alguma coisa durante o aerobico ou depois para evitar o catabolismo? No começo da tarde farei meu treino e aumentarei a intensidade pra ajudar a queimar mais calorias. É isso ai galera....amanhã entra o dianabol, vamo que vamo....viva o clenbuterol e ás tremedeiras...usauuashhasu Obrigado a todos que acompanham e postam ai, abraços!
pedroviski Postado Junho 14, 2009 às 21:36 Postado Junho 14, 2009 às 21:36 Amanhã começo minha rotina de aeróbicos(seg-qua-sab-dom) Farei uma hora de bicicleta (em 65-70% do BPM máximo) em seguida ao café da manhã(6:00h). Farei o aerobico das 6 as 7 da manhã, depois disso só irei comer as 10:00h novamente, vcs acham que eu deveria tomar alguma coisa durante o aerobico ou depois para evitar o catabolismo? No começo da tarde farei meu treino e aumentarei a intensidade pra ajudar a queimar mais calorias. É isso ai galera....amanhã entra o dianabol, vamo que vamo....viva o clenbuterol e ás tremedeiras...usauuashhasu Obrigado a todos que acompanham e postam ai, abraços! 1g de vitamina C e/ou capsulas de BCAA... ow bomberman, qual sua idade? Abç e bons treinos
bomberman100 Postado Junho 14, 2009 às 22:19 Autor Postado Junho 14, 2009 às 22:19 1g de vitamina C e/ou capsulas de BCAA... ow bomberman, qual sua idade? Abç e bons treinos Tenho 16....obrigado pelos conselhos.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora