[Relato] Cipio+deca+diana

[bomberman100 7]

Tomava 1 antes e 1 depois?

2 em jejum antes do café da manhã e 2 antes do treino(com 1h de jejum +ou-).

[aadriannn 2]

Não desanima eu não gosto de ficar pesando e tals me peso umas 3 4 veses no ano ieajipaejipae sério!

[Magro.Boy 10]

relaxa das medias e peso

cara

final do ciclo se xega nos 44

[mahal 5]

Por isso que nao gosto de medir e pesar sempre e também nao acho que voce deva ficar estipulando metas como 1cm por semana, nao eh facil isso nao.

Se ficar estipulando muitas metas pro ciclo vai acabar que no final vai estar decepcionado. Estipule que voce pretende acabar o ciclo melhor doque começou..ja eh 1 bom caminho ao meu ver..

Esse peso no começo deve ter sido por conta do diana agora que voce parou deu uma estagnada, assim que voce recomeçar ele vem denovo e vem junto com as outras drogas tambem..ai voce anima =D

abraço acompanhando.

[bomberman100 7]

Ae pessoal,treinei costas hoje....era pra treinar biceps tambem mais esqueci minha munhequeira....ai não aguentei de dor no punho. Aproveitei pra treinar antebraço animalmente! Hoje tomei 4 comprimidos de clenbuterol ao longo do dia e deu certo....amanha e depois não tomo.

mahal Postado Hoje, 04:23 PM

Por isso que nao gosto de medir e pesar sempre e também nao acho que voce deva ficar estipulando metas como 1cm por semana, nao eh facil isso nao.

Se ficar estipulando muitas metas pro ciclo vai acabar que no final vai estar decepcionado. Estipule que voce pretende acabar o ciclo melhor doque começou..ja eh 1 bom caminho ao meu ver..

Esse peso no começo deve ter sido por conta do diana agora que voce parou deu uma estagnada, assim que voce recomeçar ele vem denovo e vem junto com as outras drogas tambem..ai voce anima =D

abraço acompanhando.

Também acredio que quando eu entrar com o diana novamente os ganhos voltarão!

Valeu mahal...abraços.

Pro seu porte, criancinha........120 é agua........

Vai testando de 40 em 40 então.......

Tem alguma coisa me falando que vc vai se dar bem com 40 de manha........80 pre-treino e 40 de tardinha....

Depois me fala.......

Abraço.

Ae drago....segui seu conselho e edeu certo! Valeu mesmo. Vou repetir daqui a dois dias essa dosagem e depois aumentar 1comp a cada 3 dias...

Abraços e bons treinos.

É isso ai...qq duvida postem ai!

Abraços a todos que acompanham...obrigado pelo incentivo.

[bomberman100 7]

Ae galera, treinei peito e triceps hoje, muito bem....arrebentei meu triceps, to satisfeito com o nivel dos treinos que eu estou fazendo.

Um amigo meu comentou que estou um pouco mais definido...e eu senti um pouco isso mesmo. O peso na balança não alterou muito não.

Entro com o diana na semana que vem...acredito que terei ganhos de força e volume de novo, não sei se do mesmo jeito que no começo do ciclo...ou será até melhor, vamos ver!

É isso ai galera, por hoje é só. QQ duvida postem ai...abraços e bons treinos!

[Magro.Boy 10]

ctz no fim do ciclo vai ter uma explosao de ganhos

to torcendo

boa sorte

[bomberman100 7]

Foto off season retirada por questões de privacidade.

[aadriannn 2]

ta de boa ainda eu to em 7000kcal e não engordo tanto mais ainda ta tranquilo! mais não vai ser facil um cutting limpo pra secar ! vai ter que rolar um ciclo cutting :]

[bomberman100 7]

ta de boa ainda eu to em 7000kcal e não engordo tanto mais ainda ta tranquilo! mais não vai ser facil um cutting limpo pra secar ! vai ter que rolar um ciclo cutting :]

Vai rolar um ciclo cutting em OUT/NOV. Pretendo entrar em dieta com 3-4g carbo por kg de peso corporal em julho(daqui 20 dias!!) e no cutting diminuir mais ainda!

Abraços adrian, obrigado pela atenção.