[Relato] Cipio+deca+diana

[aadriannn 2]

porra bomber ta gigante hei meu eu achando que to ficando bom nos 80 e tu ja ta no 100 uoaehuoae até final do ano chego nos 90 :] e ja quero tar com 40,41 de braço!se for possivel!

[gaspar 1704]

Da um pulo aqui depois Bomber.

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry123225

[bomberman100 7]

Ae pessoal...to feliz q tao acompanhando ai...me da maior força! Amanhã faço exames e vou postando conforme forem saindo os resultados....

Ta tudo ÓTIMO...meu peitoral ta OK, treinei peito que nem animal hoje!

Seman que vem quero 42,5 de braço...vamo que vamo!

QQ duvida postem ai que eu respondo....

[Magro.Boy 10]

Ae pessoal...to feliz q tao acompanhando ai...me da maior força! Amanhã faço exames e vou postando conforme forem saindo os resultados....

Ta tudo ÓTIMO...meu peitoral ta OK, treinei peito que nem animal hoje!

Seman que vem quero 42,5 de braço...vamo que vamo!

QQ duvida postem ai que eu respondo....

rumo aos 43 vamo que vamo

posta o treino do frank ae

[aadriannn 2]

Bora Bora crescer bomber! OFF é só alegria viva a off season eauoheauoae:]

[rodts 169]

bulkar eh o q há

força ai bomber tamu acompanhando mano

[Hitch 727]

Opa acompanhando também cara.

Boa sorte e bons ganhos.

[DraggO 26]

Qual sua altura Bomber??

Acho que a galera lembra que eu já comentei sobre a molecada que posta aqui com 70kg e dis que tem 40 de braço.

Pois bem o Bomber ta chegando nos 42,5 como ele disse tem 100kg.

Acho que tem muito moleque mentindo além da idade no braço também

kakakkaa.........pode crer, tio.....

Eu tenho 1,89m e agora que to nesse cutting baixando dos 100kg ta dificil segurar os 40cm de braço....... fico imaginando o tanto de franguinho mentiroso que rola por aí....hehehee.....

Minha altura é 1,79 ou 1,80 no maximo....

Sei que falaram que meus braços são mais desenvolvidos....pois é, isso não é verdade, minhas pernas e meu peitoral assim como as costas são mais desenvolvidos que os braços, pelo menos eu acho!

Acho que isso me deixa com mais peso...as pernas principalmente.....

Com certeza fio....essas criancinhas de 73cm devem pesar muito..... sei bem como é isso....

E sobre os braços eu não tenho facilidade mas tambem não são ruins...... dê uma olhada no meu treino novo e deixe seu recado do que achou.....ta no relato do lipo-6x....

Abraço e bota pra voar a tampa !!!!!!!!

[bomberman100 7]

Ae pessoal, fico feliz que estão acompanhando....hoje fui tirar sangue e chegaram alguns resultados já....só os hormônios que demoram mais mesmo.

Segue abaixo o que chegou:

SERIE VERMELHA

VALOR REFERÊNCIA

RESULTADO Masc: Acima 16 anos

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ERITRÓCITOS : 5,10 milhões/mm3 4,30 a 5,70

HEMOGLOBINA : 14,9 g/dL 13,5 a 17,5

HEMATÓCRITO : 44,3 mL eritroc./dL 39,0 a 50,0

HEMOGLOBINA CORPUSCULAR MÉDIA : 29,2 picogramas 26,0 a 34,0

VOLUME CORPUSCULAR MÉDIO : 86,9 femtolitros 81,0 a 95,0

CONCENTRAÇÃO DE HEMOGLOBINA

CORPUSCULAR MÉDIA: 33,6 g/dL 31,0 a 36,0

COEFICIENTE DE VARIAÇÃO DO

VOLUME ERITROCITÁRIO (RDW): 15,9 % 11,8 a 15,6

------------------------------------------------------ ----------------

CARACTERES MORFOLÓGICOS:

normais

SÉRIE BRANCA =========================================================

VALORES DE REFERÊNCIA

RESULTADO (Masc. Acima de 16 anos)

% /mm3 /mm3

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LEUCÓCITOS 8.160 3.500 a 10.500

Neutrófilos : 55,5 4.530 1.700 a 8.000

Eosinófilos : 4,3 350 50 a 500

Basófilos : 0,2 20 0 a 100

Linfócitos : 31,9 2.600 900 a 2.900

Monócitos : 8,1 660 300 a 900

-------------------------------------------- ---------------------

CARACTERES MORFOLÓGICOS:

não foram observados caracteres tóxico-degenerativos nos

neutrófilos; não foram observadas atipias linfocitárias

PLAQUETAS ============================================================

Contagem no sangue

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

249.000/mm3 Acima 16 anos: 150.000 a 450.000/mm3

NOTA: Exame automatizado, com confirmação das contagens e análise

morfológica realizada por microscopia.

LDL-COLESTEROL, soro

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

180 mg/dL De 2 a 19 anos:

Desejável: inferior a 110 mg/dL

Limítrofe: de 110 a 129 mg/dL

Elevado: superior a 129 mg/dL

Liberado em: 03/06/2009 as 11:14h

COLESTEROL TOTAL, soro

Método: Ensaio enzimático

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

208 mg/dL A partir de 2 a 19 anos:

Desejável: inferior a 170 mg/dL

Limítrofe: de 170 a 199 mg/dL

Elevado: superior a 199 mg/dL

HDL-COLESTEROL, soro

Método: Ensaio homogeneo enzimático

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

16 mg/dL De 10 a 19 anos:

Maior ou igual a 35 mg/dL (*)

(*)Para caracterização da síndrome metabólica, considera-se como critério

diagnóstico HDL-colesterol abaixo de 40mg/dL para o sexo masculino e

abaixo de 50mg/dL para o sexo feminino.

TRIGLICERIDES, soro

Método: Ensaio enzimático

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

62 mg/dL De 10 a 19 anos:

Desejável: até 130 mg/dL

Liberado em: 03/06/2009 as 11:14h

Resp.: DR NAIRO MASSAKAZU SUMITA - CRM 61649SP

Ficha No.: 7300030820 de 03/06/2009

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VLDL-COLESTEROL, soro

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

12 mg/dL De 10 a 19 anos:

Desejável: até 26 mg/dL

TRANSAMINASE GLUTAMICO-OXALACETICA (TGO)

ASPARTATO AMINO TRANSFERASE (AST), Atividade no soro

Método: Cinético, UV

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

40 U/L Masculino: até 37 U/L

TRANSAMINASE GLUTAMICO-PIRUVICA (TGP)

ALANINA AMINO TRANSFERASE (ALT), Atividade no soro

Método: Cinético, UV

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

49 U/L Masculino: até 41 U/L

UREIA, soro

Método: Cinético, UV

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

37 mg/dL 10 a 50 mg/dL

Liberado em: 03/06/2009 as 11:07h

Resp.: DR NAIRO MASSAKAZU SUMITA - CRM 61649SP

Ficha No.: 7300030820 de 03/06/2009

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CREATININA, soro

Método: Cinético colorimétrico

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

0,89 mg/dL Masc: mais de 12 anos: 0,70 a 1,30 mg/dL

Liberado em: 03/06/2009 as 11:07h

Resp.: DR NAIRO MASSAKAZU SUMITA - CRM 61649SP

Ficha No.: 7300030820 de 03/06/2009

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ACIDO URICO, soro

Método: enzimático colorimétrico

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

3,9 mg/dL Masculino: 3,4 a 7,0 mg/dL

POTASSIO, soro

Método: Potenciométrico

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

4,6 mEq/L A partir de 1 ano: 3,5 a 5,1 mEq/L

Liberado em: 03/06/2009 as 11:06h

Resp.: DR NAIRO MASSAKAZU SUMITA - CRM 61649SP

Ficha No.: 7300030820 de 03/06/2009

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GLICOSE, plasma

Método: Enzimático

RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA

82 mg/dL 75 a 99 mg/dL

BOM, ANALISANDO OS EXAMES fiquei satisfeito por ter baixado meu TGO e TGP, porém, meu LDL subiu e o HDL também, vale lembra que qdo vi nos últimos exames que meu HDL estava baixo eu acrescentei duas colheres de sopa de azeita á dieta, acredito que isso tenha influenciado nesse aumento atual.

AE gaspar, eu li o link que deixou....valeu!

E vou postar o treino do Frank McGrath mais tarde....abraços galera e comentem!

[mahal 5]

Mais esse negocio de braço eh mto relativo com biotipo de cada pessoa, isso pode influenciar agora que tem cara que fala que tem 40 de braço com 75 kg tem..foda isso eu tenho 1,86 16 anos 96kg e ta foda de segurar mais consegui chegar a 41,5 agora to secando ta indo um pouco mais menos que 40 nao fico..ta grande ein meninao e o bf ta a quantas tem noçao?