Avaliem A Suplementação

[carlos0050]

Então galera sou novo aqui me desculpe qualquer coisa, a partir do dia 07/01/2013 vou mandar uma suplementação e uma alimentação bem pesada, e queria que vocês avaliarem minha suplementação pois a dieta já foi feita com um profissional do assunto, ai vai:

Peso: 89

Altura: 1,93

Alimentação será baseada em:

Proteína: 292 g

Carboidratos: 518 g

Calorias: 3278 kcal

Suplementação:

Albumina ( desjejum)

NO2 Nitrogenin - Nutek (Desjejum)

10:00 - Reign Dak Cyde ( pro hormônio - A TPC SERÁ FEITO)

11: 00 - 1 scoop de 100% INTRA WHEY NUTRILATINA AGE ( junto com uma alimentação)

12:30 - 30 min antes de almoçar mais uma vez NO2 Nitrogenin - Nutek

16:30 - treinar

Pos treino - 1 Scoop de Whey da Dymatize + Malto E estou pensando também tomar mais o MONSTER NITRO PACK NO2 o que acham?

10:00- Reign Dark Cyde

Ceia - Albumina mais uma Simples alimentação proteica!

[carlos0050]

Alguém pode me ajudar aqui ?

[José Carlos (Silveirinha)]

Num tem no que ajudar cara,

se vc ja montou a dieta, cabe à pessoa qua montou, encaixar a suplementação nela.......

10:00 - Reign Dak Cyde ( pro hormônio - A TPC SERÁ FEITO)

?????????????????

[carlos0050]

Num tem no que ajudar cara,

se vc ja montou a dieta, cabe à pessoa qua montou, encaixar a suplementação nela.......

?????????????????

Então mas a suplementação está exagerada? sera que o suplemento vai cortar o efeito do outro ? O reign dark cyde é um por hormônio tomei ja ele uma vez ganhei 9 quiilos irei tomar dnv!

Editado Dezembro 31, 2012 às 17:48 por carlos0050

[José Carlos (Silveirinha)]

se sua dieta ja tem 292g de proteina ta exagerado sim.......

quanto ao P.H., não tenho o que falar, sou contra, nem leio sobre.....

[carlos0050]

se sua dieta ja tem 292g de proteina ta exagerado sim.......

quanto ao P.H., não tenho o que falar, sou contra, nem leio sobre.....

mais sao 292 proteínas incluindo as dosagens de whey e a albumina!

[José Carlos (Silveirinha)]

então mantenha e acompanhe a evolução....

[Bossal]

se sua dieta ja tem 292g de proteina ta exagerado sim....... quanto ao P.H., não tenho o que falar, sou contra, nem leio sobre.....

Ph já deve saber sobre né? Nao sei porque ira tomar mas nao vale a pena ficadica