Quero Saber , Mergulho No Banco, Pega Peitoral Inferior ?

[luizinhobhz19]

bom na minha academia nao tem lugar para fazer paralelas, queria saber, pega peitoral inferior o mergulho no banco ? obrigado

[Visitante usuario_deletado123]

Ele pega o peitoral maior (além de tríceps).

Mas pode fazer ele sem problemas.

[Mateuzz]

Como o Cido disse, faça sem problemas, mas adicione pesos gradualmente

[Keeperr]

tem suporte pra desenvolvimento com barra? com lugar pra guardar atras e na frente?