Sucrilhos Na Dieta?

[lukao1993]

Acho que depende do seu metabolismo, fica difícil falar coma, ou não coma. Eu particularmente não comeria.

[mpcosta82]

açúcar é um alimento que não tem valor nutricional algum na sua dieta, assim como alimentos processados no geral, que são ligados a diversas doenças e deficiências nos seres humanos. se você não treina sério o suficiente a ponto de colocar na sua cabeça que comida é nada mais do que combustível para o seu corpo, então fique a vontade pra "encaixar nos seus macros" o sucrilho.

Exatamente, comida nada mais é do que combustível para o corpo. Por isso não faz diferença consumir uma quantidade moderada de açúcar em substituição a uma quantidade moderada de um carboidrato complexo.

[Tobias Agustini]

Exatamente, comida nada mais é do que combustível para o corpo. Por isso não faz diferença consumir uma quantidade moderada de açúcar em substituição a uma quantidade moderada de um carboidrato complexo.

concordo....agora se a sua vontade de comer doce e muita, eu aconselho gelatina ou suspiro com adoçante...

alcançar os objetivos é muito dificil, tem q renunciar muita coisa....

abraços e bons ganhos

Editado Dezembro 30, 2012 às 20:22 por Tobias Agustini