Cutting , Paro A Perda?

[Ronan Souza Crisci 49]

kkkkkkk o pior e que eu aguento , mau humor do ********* mais blz , eu nao to com a copia da dieta aqui vo tenta acha aqui e posto , so lembro das kcal que e 1990 , minha tmb e de 2650

abraço

Seus treinos devem estar ruim pra caralho ou um lixo, com 12g de carbo por dia, geralmente a pessoa abaixa as cargas, tem problemas nas articulacoes e chega a ter deslocamentos. Vira e meche vem nego aki no forum criando topico falando que o osso saiu do lugar, dai vai ver a dieta o cara ta sem carbo na dieta.

nao , reduzi coisa minima tipom supino 2kg o resto ta igual , sem dores musculares e sem problemas nas articulaçoes

[14th 177]

kkkkkkk o pior e que eu aguento , mau humor do ********* mais blz , eu nao to com a copia da dieta aqui vo tenta acha aqui e posto , so lembro das kcal que e 1990 , minha tmb e de 2650

abraço

nao , reduzi coisa minima tipom supino 2kg o resto ta igual , sem dores musculares e sem problemas nas articulaçoes

Sò se você está fazendo há muito pouco tempo.. eu cutto entre 100-200g de carbo/dia e minhas cargas tao todas indo pro lixo lol

[Ronan Souza Crisci 49]

Sò se você está fazendo há muito pouco tempo.. eu cutto entre 100-200g de carbo/dia e minhas cargas tao todas indo pro lixo lol

entao , dia 5 de janeiro ira fazer 2 meses creio que até quando eu termina vo te reduzido muito