Avaliação Dieta De Nutricionista Esportivo

[Hunntz]

Eaew gente boa blz?, então galera to querendo entrar em bulking tava em cutting dai fiz um mes de manuntenção e agora vou partir pro bulking, antes eu mesmo fazia minhas dietas e até que eu conseguia um resultado legal com elas, mas então agora decidi ir num nutricionista esportivo e pedir uma dieta, só que fiquei meio desconfiado sobre a dieta sobre algumas questôes, uma delas é de nao ter nem uma grama de gordura, e outras coisas, queria a opinião de voces sobre a dieta, se vale a pena seguir ela ou se é melhor eu mesmo montar no estilo aqui do forum que eu sempre fazia, 2g de proteina por kg, 1g de gordura, e o resto de carboidratos, com um excedente inicial de 500 kcal da minha taxa metabolica basal..

segue abaixo a dieta do nutricionista:

6:00h

- 4 fatias de pão ligth

- 3 ovos crus

- 1 dose de Whey

9:00h

- 4 bananas

- 100gr aveia

- 1 Dose Hiper Calorico

12:00h

- 400g de arroz

- 25 g de carne

- Salada a vontade

POS TREINO - Whey + Dextrose

15:00h (Refeicao pos treino)

-350g macarrao

-1 tomate fresco

-200g frango

-1 Dose Hipercalorico

17:00h

- 1 dose whey

- 3 bananas

18:00h

- 200 g Batata doce

- 3 ovos cozidos

- 1 dose Hiper Calorico

22:00h

- 250g de frango

- Salada a vontade

- 250g de batata doce

flw galera fico no aguardo !

Editado Dezembro 28, 2012 às 19:44 por Hunntz

[Fontoura83]

Poste conforme padrão do forum ou fecharão seu tópico: Coloque os macros em cada refeição e depois a soma dos macros.

[Hunntz]

Entao mano eu nao tenho os macros nem nada, ainda nem calculei, só postei mesmo como o nutricionista me passou, por isso fiquei meio cabreiro ele nao calculou nada, se puder peço que nao fechem o topico, só quero opnioes se é valido seguir essa dieta ou montar uma pra mim como eu sempre fiz

abraços !

Estou querendo mais uma opnião do que uma avaliação, isso que o nutricionista fez foi certo? passar uma dieta sem calcular os macros nem nada.. por isso fiquei na duvida de seguir ou nao essa dieta

[virtuall]

Esssa nutricionista não colocou as calorias etc..., acredito que não seja uma nutricionista esportivo , eu não faria essa dieta .