Suplementação + Dieta (Ganhar Peso) Ajuda

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Bom já estou entrando com uma dieta nova, pra ganhar peso por enquanto minha meta é chegar aos 80 kg, atualmente possuo 70kg e realmente esta difícil conseguir aumentar , além da dieta minha nutricionista recomendou essa suplementação não conhece muito , por isso queria ajuda pra saber se realmente vale a pena e se devo acrescentar ou Retirar algo.

-Whey Prontein Optimun

- Mass 3200 Probiotica

- ZMA Probiotica

- Colageno

- Vitamina C 500mg

- Caseina Probiotica

-Dextrose

- BCCA integral medica em pó

-Glutamina em pó

O modo que ela falou pra eu usar foi o seguinte:

Ao acordar Mass 3200 ou o café da manha + vitamina C e o colageno.

Antes do treino ZMA

No treino 700 ml de agua + 10g de glutamina + 5g BCAA

.

pós treino Whey + Dextrose +5g BCAA +10g Glutamina.

Lanche a tarde o Mass 3200

E a Ceia a caseina

O que vocês acha necessito tirar algo ou colocar ?

Agradeço desde já a ajuda e desculpe caso postei no lugar errado ):