Perdendo A Motivação Motivação...opinião.

[Leahpar 19]

Cara, vai em uma nutricionista faça um programa de educação alimentar, vc acabou de entrar ta boiando total ai, querer crescer rasgado nao tem como, acho que so um especialista pode te ajudar agora, ou se vc tiver paciencia vira uns meses lendo o forum a que vc consegue.

Seu bf ta muito alto sim 20% nem o ronaldo ta com isso, ele ta com 15% agora rsrsrs, sem zuação amigo, reeducação alimentar, seu bf esta altissimo pra esse corpitcho

[Elpr 8]

bicho sei la... eu sou meio cego pra dar esse tipo de opiniao, mas nao achei sei bf tao alto nao

pra mim uma coisa estranha na foto foi o abdome. nao ta com tanta gordura/pelanca mas parece estar inchado. parece que tu comeu uns 3kg de comida antes de tirar a foto

ISSO MESMO, MINHA BARRIGA TA INCHADA.

e eu nao sei o motivo.

nao tom com muita barriguinha nao, mas a barriga ta estufada.

VLW GENTE, OBRIGADO PELAS OPINIÕES.

VOU CONTINUAR O BULK E CHEGAR NOS 80 KG E FAZER CULT.

FODA QUE LESIONEI O OMBRO ONTEM FAZENDO SUPINO, ESPERO QUE MELHORE RAPIDO.

HA BRAÇOS A TODOS.

[Ronan Souza Crisci 49]

quando acorda de manha a sua barriga ta inchada? se nao tiver pode ser gases e problemas de digestao pode ser resolvido com remedio anda ai um laxante ou luftal e seja feliz agora se voce ja acorda com barriga inchada sei la procura um medico

[planeta 5553]

o que faz minha barriga ficar inchada

queijo / leite

cerveja

[Elpr 8]

quando acorda de manha a sua barriga ta inchada? se nao tiver pode ser gases e problemas de digestao pode ser resolvido com remedio anda ai um laxante ou luftal e seja feliz agora se voce ja acorda com barriga inchada sei la procura um medico

po, eu to peidando mto.

devo ter problemas de gazes mesmo.

vo procurar saber.

e minha barriga fica inchada só as vezes... deve ser isso.

e meu intestino é preso tb.

[Couchpotato 45]

Eu ficaria no bulk até a gordura começar a TE incomodar.

Quanto a pança, tu toma muito refri, cerveja ou liquidos com as refeições? Se a resposta for sim pra qualquer um, corte!

Problem solved.

[Henrique Schneider 1]

Parabéns pela atitude de dar a cara pra bater! Eu manteria um bulk certo.
Tem que pensar que depois quando tu fizer um cut dai tu vai poder rir da cara deles hehehe

[Couchpotato 45]

tu tem quantos anos?

[Ronan Souza Crisci 49]

cara muitos tao falando pra fase bulk mas voce que tem que resolve issu , voce nao ta ligando pro que falam e quando se olh no espelho? entao manda bulk

se VOCE estiver incomodado mande cut

[virtuall 6]

A minha opinião é a mesma de cima se tiver incomodando manda o cut , procure um nutricionista esportivo ele pode te ajudar a ficar motivado .