[relato Rage] Animal Pak - Universal

[Muleke 0]

c voce tomasse uns 5 litros de água por dia NAUM VERIA SEU MIJO FLUORESCENTE amigão....

[LuPo 1]

c voce tomasse uns 5 litros de água por dia NAUM VERIA SEU MIJO FLUORESCENTE amigão....

santa ignorância, que tal ler o topico antes de falar asneiras

acompanhando

[Rage 2]

metalbolic Postado Ontem, 11:25 PM

RApaz..bela contruibuição pro forum.....valeus mesmo..

Eu já pensei em comprar animal pak, mais fiquei com medo dessa historia de mijar verde....

Minha pergunta é, como está sentido seus rins..ja sentiu algumas dores ou algo do tipo...?

bons treinos e bons ganhos!!!

Então eu nem to ligando mais...pq tipo tá muito clarinho sabe...olhando a urina saindo ela sai até tranparente...

mas a agua vai ficando meio esverdeada..nada d+...

nenhuma dor, nenhum incomodo nem nada...

eu tomo praticamente 7 litros por dia quase O.o

pq só das 7 as 17 (horario de trabalho) eu tomo uns 5 litros e poquinho =)

vlw ai por acompanhar!!!

Muleke Postado Ontem, 11:40 PM

c voce tomasse uns 5 litros de água por dia NAUM VERIA SEU MIJO FLUORESCENTE amigão....

Se você tivesse lido o tópico inteiro saberia que eu estou tomando até mais que 5 Litros d'agua/dia

agora se você não mija "Fluorescente" que bom pra você ... MAS É DIVERTIDO HEHE^^

Bom Galera, como eu tinha dito essa semana eu tive uns problemas...ai cabei faltando na quarta e nem consegui ir ontem pra compensar....

então fui treinar hoje e vou amanha...

como seria Peito + Biceps na quarta e Costa + Triceps e Trapézio na sexta eu fiz assim:

Hoje:

Costas + Biceps

Amanha: Peito + Triceps e Trapézio =)

Bom...

Hoje eu acordei no Gás!

fui que fui...

A Barra fixa foi moleza (y)!!!!

3x12 bi-set com serrote de BOA!!!!(serrote 3x8)

no Terra eu senti um pouco mais de pegada =) muito bom..tinha que me controlar pra não descer d+ as pernas (Y)! tava quase fazendo um agacho a fundo ashuASHSIOUe

tava no pique mesmo.... \o/

no biceps o treino foi muito bom...

tantto no bi-set (Concentrado+Spider na Polia alta)

quanto o Drop (Rosca Direta)

Sai de lá que nem conseguia mexer os braços asHuiASHOAIShASUIHIHe

nem guentei fazer antebraço =/

mas tá beleza..

to sentino uma melhor definição nas costas =)

o Peso antes do treino como eu disse : 82,5 =)

então agora eu tenho certeza que 2 kgs pelo menos eu já ganhei =)

segunda eu posto o treino de amanhã!!!

Vlw ai quem tá acompanhando ...

Obrigado.

Bons Treinos!

[DraggO 26]

Show o treino...... bota pra voar a tampa, Rage !!!

Abraxx

[CHACALLL 158]

bons ganhos mano...acompanhando

[Magro.Boy 10]

show o treino ;D

treina ante braço tbm safado

ehhe

abrc

[Rage 2]

Flaa Galera, vlw por acompanharem...

Bom...Sabadão lá vou eu treinar peito triceps...

=)

PQP fui com um gás violento, aumentei peso em quase todos os exercicios,

menos triceps pq já tava morrendo no final do exercicio, ai o Drop-set no tricps comum já nem tinha mais forças...

mas o importante foi que aumentei o peso em quase tudo....

bom...

pesei a mesma coisa de sexta (Y)! 82,7kgs...

então por enquanto são só aqueles 2 kgs mesmo..

MAS agora tem a parte ruim..

todo sabado eu bato uma bolinha com os amigos..

só pra descontrair mesmo..

ai na primeira bola tive uma dividida com o goleiro e PQP torci o Tornozelo...

e to com uma puta dor quando forço então cabei que nem indo treinar hoje (pernas e ombro)

e vou deixar pernas para o sabado se tiver melhor (Y)!

então é isso ai ...

Bom Treino Galera!!!

[derocis 0]

Fut é massa d+++!!! Mas tem dessas coisas...Melhoras cara!!!

Procura aquescer todo dia q melhora mais rápido.

[DraggO 26]

Por isso que digo que futebol mata mais que vale-tudo.............. kakakakakaaaa...........

Mas eu mesmo ja torci o pé 500 vezes no basquete.....

Compra um calminex de cavalo em loja veterinaria e passa ele com massagem bem forte....esquentando o couro mesmo.... rs...

Comepressas de gelo e agua quente intercaladas tambem ajudam se tiver muito inchado.

Abraço.

[Rage 2]

Vlw ai pelas dicas para a torção \o

Dragoo...

esse calminex ai é caro ?!

aqui na minha city é foda acha alguma coisa que preste nas lojas veterinarias (Y)!