[relato Rage] Animal Pak - Universal

[True 1]

Cara, estou entrando do nada .. mais sobre a cretina veterinaria .. vai que vai. Não tem essa de ser suja, ou sem procedencia .. melhor, creatina veterinaria se você pegar de uma marca boa (vetnil) por exemplo vai te dar otimos ganhos e você vai pagar pelo um preço bom pois vem 500g.

Eu tomei 1 vez apenas creatina universal, e tive bons resultados .. depois disso fui para creatina "para animal" e tive bons resultados também, então é como eu falo .. creatina é creatina o que muda é a concentração dela.

abraços !

[Rage 2]

Cara, estou entrando do nada .. mais sobre a cretina veterinaria .. vai que vai. Não tem essa de ser suja, ou sem procedencia .. melhor, creatina veterinaria se você pegar de uma marca boa (vetnil) por exemplo vai te dar otimos ganhos e você vai pagar pelo um preço bom pois vem 500g.

Eu tomei 1 vez apenas creatina universal, e tive bons resultados .. depois disso fui para creatina "para animal" e tive bons resultados também, então é como eu falo .. creatina é creatina o que muda é a concentração dela.

abraços !

Vlw pelo coment...

sou meio que contra a suplementação com suplementos veterinários...

Mas resolvi experimentar, afinal eu não gosto de falar de algo que eu não conheço REALMENTE...

e uma vez um médico me disse: "A gente nunc apode ter medo de tomar nada, só devemos seguir uma dosagem..."

depois disso eu tomo qualquer coisa, mas sigo sempre as recomendações hehe^^

Abç e Bons Treinos!

[LeandroTwin 2091]

Nem dá pra 2 ciclos não

se desse seria bom!

mas é só fazer as contas...

1,25*5 = 6,25

500mg/6,25 = 80 Doses

1 Semana = 4(Doses)*7(dias) = 21+21 Doses (28 Dias de Ciclo) = 42 Doses...

Só se eu fizer sem saturar ai da 2

mas eu nem curto...talvez eu junte com uma Universal e boa xD faço saturação com ela e mando universal no Ciclo ou vice e versa (Tenho um pouco de Universal lá em casa, umas 15 doses )

Abç e Bons Treinos!

Cara não entendi nada dessa fórmula que tu usou.

O que ser esse 1,25 * 5 ?

Abrazz! Forçaa lek

[Rage 2]

Cara não entendi nada dessa fórmula que tu usou.

O que ser esse 1,25 * 5 ?

Abrazz! Forçaa lek

é que a creatina é composta de 80% de Creatina então, tem de multiplicar 1,25 por 5gr pra saber a quantidade exata de creatina a ser tomada..

mas é lógico que eu não vou acertear CERTINHO 6gr e tal...

mas é só pra você ter uma noção

Abç e Bons Treinos!

[LeandroTwin 2091]

Entendi... eu vou mandar uma colher de chá transbordando, acho que ta bom já...

[Rage 2]

Entendi... eu vou mandar uma colher de chá transbordando, acho que ta bom já...

Vou mandar assim tmb

E pra quem ler e não souber o que é a colher de chá.. é aquela que a gente toma SORVETE xD

é a mesma coisa (Y)!

Abç e bons Treinos!

[tribus 1]

fala rage! acompanhei seu relato, mas e ai...como ficaram as medidas?

Ta chegando um pak desses malvado do py kkkkkkkkkkk pra mim!

relate ae mano

bons treinos

[Rage 2]

fala rage! acompanhei seu relato, mas e ai...como ficaram as medidas?

Ta chegando um pak desses malvado do py kkkkkkkkkkk pra mim!

relate ae mano

bons treinos

Fala Tribus, então cara..nem tirei as medidas ainda (Y)!

vou tirar ao final do uso pra ter uma noção final mesmo!

Terça - Pernas/Panturrilha/ABD

Bom, ontem fui treinar a noite, e pqp é muito ruim tudo lotado, cheio de povo tosco, quase não dá pra treinar ¬¬'

e hoje vou ter de ir denovo, pois não consegui acordar kkkkk...

Bom, apesar de tudo o Treino foi legalzinho...Aumentei o Peso no Leg, no Agacho e no Stiff...

extensora e flexora pegaram bagarai, ando fazendo o Bi-set com 12 rep cada maquina e tá pegando MTO³³³³³

no Adutor, 3 séries de 15 tmb deixam eu bambo hehe^^!

na Panturrilha, o Drop é muito foda³³ queima muito mas vamo que vamo, andei reparando ontem que minha perna é meio desproporcional...

as coxas são grandes d+ em comparação a panturrilha =/

estou pensando em fazer panturrilha antes do Treino de Pernas o que Acham ? compensa ou não ?

vou começar a fazer 3 vezes por semana (pelo menos vou tentar (Y)!!!

o Super-Set de ABD tá surtindo efeito, estou sentindo meu Abd mais definido nos obliquose melhorando o desenho do mesmo.. =) estou gostando muito!!!

Bom, é isso aew o treino não foi explosivo, mas foi legal

Amanha é feriado então nem entro no site

só sexta agora galera....

Abç e Bons Treinos!

[rodts 169]

Fala Rage tranquilo?

Esperando as medidas finais ai..tomara que se surpreenda!

Academia a noite é uma merda mesmo ne!

Que você ta mandando no café/pré treino?Só pra ter noção..

Abraço..Bons treinos.

[Rage 2]

Fala Rage tranquilo?

Esperando as medidas finais ai..tomara que se surpreenda!

Academia a noite é uma merda mesmo ne!

Que você ta mandando no café/pré treino?Só pra ter noção..

Abraço..Bons treinos.

Como é coisa de 30/20 min antes..tento não mandar nada pesado...

Mando um shake com:

250ml D'agua

3 colheres de aveia

1 colher de mel

1 colher de levedo de cerveja (Argg!!)

1 Banana

1 Colher de Proteina de Soja

Solido:

1 Maça c/mel e granola

e mando o Pak! xD

Mas é foda...tem dia que nem da tempo de comer tudo xD

vou do jeito que dá mesmo...o Shake tem que preparar 1 dia antes e deixo na geladera e é RUIM BAGARALHO, quase sempre tenho vontade de Gorjitar...

o sólido é só pra enganar o estômago...

mas depois capricho no pós! pq senão num guento né!