[Atualizado +2 Fotos 02/01/13] Fotos Craw69

[Corleone 1260]

Parabéns pelo seu shape craw!

Agora aquelas dezenas de pessoas que todos os dias querem exemplos de shapes possíveis de se atingir sem aes podem usar o seu como parâmetro...

Mas é claro que poucos naturais vão atingir um shape assim.

[internetador 15]

É fácil entender a 'decepção' pelo shape do Craw. A ilusão á acreditar na proporção conhecimento-tamanho. Se o shape do Craw fosse compatível com o conhecimento que ele passa (se fosse possível) ele seria um Coleman sem barriga dilatada. Acredito que parte disso vem da TREMENDA expectativa gerada em torno disso, todo mundo esperando que o legendário Crawzy tivesse asas e brilhasse no escuro.

Sejamos realistas: o shape dele é foda, melhor que o do modelo se tirar a pelagem e todos efeitos embelezadores profissionais, e ele não sabe tirar fotos mesmo kkkkkkkkk

Aliás, percebi um pouco de falta de vaidade (não que seja ruim) por que com uma depilação ficaria visível a qualidade da parte frontal, mesmo "inferior" as costas. Eu sabia que devia ter salvo aquela foto de ABS do diário... hehehe

[craw69 2267]

Acho que você sabe do qual fórum estou falando.

Falaram dos seus pelos, não sabe tirar foto, disseram que pelo seu conhecimento deveria tá melhor e conseguiria fácil um shape melhor em menos que 5 anos de treino, disseram que braços, trapézio, peito e abd está 'normal' (não foram as mesmas pessoas, só dei um resumo aqui). Teve até um cara 'renomado' (renomado leia-se fisiculturista/super moderador) dizendo que você é hormonizado. Nas palavras dele: "hormonizado. ou é, ou já foi"

Pelo menos teve um que te defendeu

Pois é, eu vi lá. Até tem uma galera falando que eu posso ser natural, achei que ia ter bem mais gente me acusando de ser mentiroso pelo o que eu conheço daquela galera... mas enfim, pelo menos a maioria está postando respeitosamente, fora um maluco que me chamou de metido arrogante e o outro que disse que eu uso EAs porque estou mais peludo do que antes (ou eu tirei outra foto depilada e essa não, genius) e porque tenho espinhas nas costas (aaaah se tivessem visto minhas costas com 14-16 anos, não faz ideia do que são espinhas nas costas ).

Mas de qualquer forma, fico feliz mesmo por ver que a maioria lá está sabendo criticar/expor opinião de um jeito tranquilo. Achei que iam baixar mais o nível, mas foi só um ou outro.

Gostei o craw tem a minha altura kkkkk

Viva os estatura media baixa. kkkkkkkkkk

Estatura média, quem me dera, é estatura baixa-baixíssima mesmo AUHHUAAHUAHUAU tem suas vantagens, tem suas vantagens... baixinho, peludo... é nois

Mais uma vez, obrigado a todos elogios e a quem está comentando sem tumultuar muito

Abraços!

[Pred 133]

Pois é, eu vi lá. Até tem uma galera falando que eu posso ser natural, achei que ia ter bem mais gente me acusando de ser mentiroso pelo o que eu conheço daquela galera... mas enfim, pelo menos a maioria está postando respeitosamente, fora um maluco que me chamou de metido arrogante e o outro que disse que eu uso EAs porque estou mais peludo do que antes (ou eu tirei outra foto depilada e essa não, genius) e porque tenho espinhas nas costas (aaaah se tivessem visto minhas costas com 14-16 anos, não faz ideia do que são espinhas nas costas ).

Mas de qualquer forma, fico feliz mesmo por ver que a maioria lá está sabendo criticar/expor opinião de um jeito tranquilo. Achei que iam baixar mais o nível, mas foi só um ou outro.

Estatura média, quem me dera, é estatura baixa-baixíssima mesmo AUHHUAAHUAHUAU tem suas vantagens, tem suas vantagens... baixinho, peludo... é nois

Mais uma vez, obrigado a todos elogios e a quem está comentando sem tumultuar muito

Abraços!

poxa,eu tenho 1.70 =(

craw,tem como tu dar a tua opinião? (link na minha assinatura)

Editado Dezembro 28, 2012 às 16:05 por henriquess

[craw69 2267]

Pra galera que está comentando da foto do abdomen do diário:

Dois anos atrás, nesta eu estava depilado seus viadinhos

Abraços

[gaspar 1704]

Obvio que é fake, da pra ver claramente que são fotos do Tony Ramos.

Zuera Craw, tá muito bem, melhor que muito cara que enche o rabo de bomba.

[Jamess 17]

Quais são as medidas,Craw ?

Desculpe se já postou..

[Thiago M 44]

Como prometido, vou postar algumas fotos atualizadas. Vou fazer algumas observações que considero pertinentes; aqueles que quiserem pular, as fotos estão em spoiler no final do tópico.

Idade: quase 21

Tempo de treino: 5 anos e 4 meses (contando todo tempo parado por lesões, viagens etc)

Histórico com PHs/EAs/Testo Boosters/afins: zero/nenhum

Infelizmente as fotos ficaram bem fracas... talvez por burrice tecnológica minha ou pelo celular não prestar para fotos, não sei. Por mim, eu nem postaria, mas prefiro colocar algo escroto do que não colocar e ter que aguentar galera pegando no pé

Tinha tirado uma série de fotos do corpo todo na academia, mas essas ficaram completamente péssimas (do tipo que não da pra ver nada). Tirei umas 10 em casa, das quais vou postar apenas duas (as únicas que não sairam borradas, que o flash não apagou meu corpo todo e afins). Pra compensar, vou pedir pra alguém tirar outras ao longo dos próximos dias e posto aqui.

Algumas considerações quanto as duas fotos:

(1) foram tiradas sem treino (para ser mais preciso, 40h depois do último treino)

(2) foram tiradas pós-dois dias do lixo (24 e 25 de dezembro)

(3) não utilizei nada pra impressionar a curto prazo (não estou pós treino; não estou com nenhum tipo de substância para pump/vascularização; não estou com nenhum tipo de diurético; não estou depilado; não utilizei de nenhuma técnica para melhorar qualidade etc)

(4) não utilizei nada a médio/longo prazo para impressionar (não estou em dieta CKD, low carb ou qualquer outra coisa que possa melhorar definição; não sigo um treino focado em estética...)

Embora alguns possam estar pensando que disse tudo isso apenas para inventar desculpas pro shape tosco, não é o caso. Eu poderia ter esperado para postar essas fotos lá para janeiro/fevereiro, época na qual - ai sim - eu pretendo utilizar de algumas coisas para criar uma ilusão de shape mais estético, mas não o fiz.

A intenção é justamente mostrar o meu shape "year-round", ou seja, aquele shape que mantenho o ano todo. Optei por postar fotos de um shape mais "realístico" já que muita gente - e agradeço por isso - vê no meu corpo um certo tipo de parâmetro (embora eu REALMENTE eu não ache que deveriam ); essas fotos, portanto, mostram um shape tranquilamente alcançável por um natural com mais de 3 anos de treino. Como a maioria sabe, minha dieta é extremamente flexível (IIFYM + LeanGains ou Warrior Diet), meu treino é muito focado mais em força e desenvolvimento atlético (PowerBuilding e suas variações) do que no BodyBuilding em si, estudo cerca de 4h/dia fora a faculdade, cuido de dois irmãos mais novos, pego trânsito de 1h30-2h/dia... enfim, estou também afirmando isso para mostrar que não sou nenhum pouco prisioneiro do meu corpo (pelo contrário, já cansei de matar treino, já cansei de zuar a dieta quando não deveria...).

Pra compensar essas duas fotos, além das que pretendo postar em um futuro bem próximo, também faz parte de minhas intenções postar fotos mais focadas em "impressionar". Vou passar uma máquininha para tirar os pelos, dar uma reduzida na retenção, jogar algumas coisas para vascularização e pump... enfim, minha intenção a médio prazo é mostrar que alguns estão equivocados ao afirmarem que certos shapes são inalcançáveis por um natural (tipo esta foto do TM).

Mais uma vez, perdão pela qualidade das fotos. Como eu disse, por mim nem postaria, mas enfim, faz parte

Prometo que as próximas virão melhores espero eu e mais focadas em criar aquela sensação "wow".

Abraços

É isso ae Craw... tb dou suporte pra idéia de desfazer o mito dos shapes alcançáveis com anabólicos... olha no meu avatar, claro que a minha foto está mais no padrão "quero impressionar" (kkkkk) raspadinho, forçando e tals... mas é natural... nunca fiz uso de anabólicos... fico puto quando vejo a galerinha dizer "ahhh só com anabolizante pra ficar assim, ou assado"... vamo q vamo...

[Visitante Flex W.]

Craw mas ao atingir 1,70 atinge-se no brasil a estatura media/baixa ou não confere?

P/ Homens
Estatura alta: acima de 1,80
Estatura média: entre 1,70 e 1,80
Estatura baixa:abaixo de 1,70

P/ Mulheres
Estatura alta: acima de 1,70
Estatura média:entre 1,60 e 1,70
Estatura baixa: abaixo de 1,60

[NetoGym 152]

o normal não seria six packs ? o cara tem 8