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PRA QUEM DESEJA HIPERTROFIA, Devemos dar preferência algum tipo de suco, vitamina e frutas.

os sucos contém antioxidantes e vitaminas importantes, mas são calóricos, encaixe nos seus macros

é melhor que refrigerante, que não vem com nada de micronutrientes

Postado
Já que meteu arroz no meio, O macarrão é 10 mil vezes melhor pra se comer do que arroz..., né? É claro que sempre levando em conta hipertrofia. Do muito valor a macarrão

tanto faz se encaixe nos seus macros coma

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