Dieta Feita Pela Nutricionista.

[Tobias Agustini 10]

acompanhando aqui, e bons ganhos

[Bufalo-bill 0]

acompanhando aqui, e bons ganhos

Valeu manolo, amanha vou comprar tudo que ta faltando na dieta, to pensativo nessa quinua, tomara que nao seja tao ruim como dizem haha

[Tobias Agustini 10]

a quinoa tem um gosto ruim mesmo, mas ela e otima, tem muitos nutrientes importantes, mas e bom ingerir aveia tb....cara, se tem dois alimentos indispensaveis para quem tem dificuldade de ganhar massa, batata doce e aveia ( baixo custo, e baixo IG) alem das proteinas, obvio....

[Brunobyof 330]

Tem q ver quanta oproteina tem ai. Parece pouco mas depende do quanto vc for comer tbm

[amandarun 224]

coloca no padrão

[tpedrosa 0]

E aí Bufalo-bill,

Fez a dieta e usou o TIAMAT? Sentiu algum efeito colateral? E os resultados?

[Bufalo-bill 0]

Nem usei ele cara, acabei desistindo, vendi e pretendo mandar AE's mesmo mais na frente. Dieta ta boa, senti que musculos estão ficando mais definidos e o bf baixando.