Agua

[14th 177]

aos que disseram pra nao tomar durante as refeiçoes: e em dias off pra quem toma creatina, eae comofaz?

Bobagem isso lol..

Tem problema de tomar batsante agua de uma so vez ? eu viro uns 2 litros de agua pra dentro de uma vez -'-'

Se não me engano o que voce consegue segurar é uns 500ml, então acho que não faz sentido beber mais que isso de uma vez só..

Editado Dezembro 27, 2012 às 18:03 por 14th

[Visitante usuario_excluido22]

Tem problema de tomar batsante agua de uma so vez ? eu viro uns 2 litros de agua pra dentro de uma vez -'-'

Único problema que pode acontecer é a diluição excessiva (se lembra da quimica? muito solvente pra pouco soluto?), mas só se tiver um comprometimento renal. Se não tem só vai urinar bastante.

[Mark_Workout 2]

Aproveitando o topico...

Agua emagrece?

Sei que retira as impurezas do corpo, e os praticantes de musculação são adeptos tomando litros, mas funciona mesmo?

[Dante.94 31]

Ouvi dizer que beber bastante água(moderadamente ) ajuda o corpo à expulsar atravez da urina retenção extracelular...mas isso pode estar errado, sinceramente eu não sei

[Visitante usuario_excluido22]

Mark - não emagrece não.

Dante - sim, existe essa técnica mesmo. Não costumo ver ninguém usando ela, tem outros métodos mais simples de expulsar a retenção, como esses diuréticos naturais da vida e dieta hipocalórica.

[M.Vinícius. 42]

Agua emagrece?

não, muitos também tem a ideia de que a água gelada emagrece, mas é algo totalmente desprezível, porque teria que ingerir uma GRANDE quantidade de água pro corpo agir queimando calorias pra "aquecer" essa água dentro do organismo, e mesmo assim, seriam pouquissimas calorias.

[matheus167 22]

O que eu noto na pratica, sem nenhum embasamento, é que quando eu tomo bastante agua durante o dia, fico bem menos retido.

Da uma nitida diferença se eu sigo essa rotina durante uns 3 dias seguidos.

[Alexandre_Ribeiro 61]

O que eu noto na pratica, sem nenhum embasamento, é que quando eu tomo bastante agua durante o dia, fico bem menos retido.

Da uma nitida diferença se eu sigo essa rotina durante uns 3 dias seguidos.

Também noto isso em mim.

[Filipe Matheus 1]

Água durante as refeições atrapalha a absorção sim...Durante elas evite ingerir grande quantidade de líquidos. Tirando isso...beba sempre muita água, ainda mais se estiver suplementando com creatina. Sem água NADA em seu corpo funciona bem!

[14th 177]

Água durante as refeições atrapalha a absorção sim...Durante elas evite ingerir grande quantidade de líquidos. Tirando isso...beba sempre muita água, ainda mais se estiver suplementando com creatina. Sem água NADA em seu corpo funciona bem!

Ok, como a água atrapalha? Por favor me explique..