Quanto Mais Aeróbicos Faço, Mais Calorias Gasto Com Eles?

[Senior]

Quanto mais exercícios aeróbicos eu fizer, mais meu músculo "se acostumará". Ou seja, além de mais fibras, mais mitocôndrias eu estarei sintetizando na musculatura recrutada na atividade. Quanto mais mitocôndria, mais utilização energética. Portanto, quanto mais aeróbico eu fizer, maior o gasto energético em aeróbicos futuros?

P.ex., se eu comecei a correr faz um mês, agora em dez minutos de corrida eu gasto mais calorias do que em dez minutos de corrida, em mesma velocidade, há um mês atrás?

[busarello]

Não. Aliás, é provável que gaste menos. Seu raciocínio parte de premissas erradas...

[Senior]

Não. Aliás, é provável que gaste menos. Seu raciocínio parte de premissas erradas...

Pode explicar melhor? Aceito sua opinião, só estou confuso e não tenho muito conhecimento nesta parte da fisiologia.

Obrigado

[busarello]

Seu corpo "se acostuma", significa gastar menos calorias para executar o mesmo trabalho. Todo subsistema, treinado, tende a ser mais eficiente.

Veja que a atividade fisica citada tende muito mais a queimar massa magra do que a construí-la.