[Fora do Modelo] Criticas Sobre Minha Dieta

[Projeto Maromba 0]

Galera oq posso mudar? ou acrescentar nessa dieta, criticas sao sempre bem vindas. Obrigado a todos =)

Ref 1.

0,5 scoop de Whey com Mel

BCAA

5 Claras de ovos 2 com gemas

1 tijela de aveia com 2 colheres de leite desnatado

Ref 2.

2 latas de atum

Carbo complexo

Ref 3.

Frango grelhado

Arroz integral

Polivitaminico

Salada com verduras ou Legumes

Ref 4.

Frango

Batata doce

Ref 5.

Carne

Arroz integral

Salada com verduras ou Legumes

Pré-treino

BCAA

Assault

Pós-treino

Whey

Malto

Vit C

BCAA

Ref 6.

Albumina

Omelete

legumes ou verduras

Azeite de Oliva ou amendoins ou castanhas

A dieta vai ser essa não coloquei as quantidades pq ainda vou fazer o calculo calórico.

[Hipertrofia.org 1.705]

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