Diário Da Carol

[AnaCarol 118]

Luiz, realmente meu bíceps sempre ficou meio "pra trás" dentre os membros superiores. Já os dorsais desenvolvem bem. Com certeza, mais repetições com a pegada pronada (3 a 4). Com pegada supinada no máximo duas.

[Luiz Bueno 75]

Luiz, realmente meu bíceps sempre ficou meio "pra trás" dentre os membros superiores. Já os dorsais desenvolvem bem. Com certeza, mais repetições com a pegada pronada (3 a 4). Com pegada supinada no máximo duas.

hAUAHuahua.... vai entender neah! Não pensei que um bíceps mais fraco poderia reduzir as reps de um exercício assim.

Pensando logicamente:

Num exercício vc usa 2 grupos musculares;

Numa variação desse mesmo exercício vc usa 3;

Ou seja, o que vem na cabeça é que o exercício vai ficar mais "fácil" já que usa os mesmos músculos e ainda adiciona +1! HAUAHuaHuaH

Vai entender!

Vou mandar um email pro globo repórter pra te estudar menina! hUuAauha

[Rodrigo Souto 338]

Bíceps é a desgraça do meu shape

[m.leite 52]

Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.... agora eu sei pq ele te chama de "Danadenha"!!!!

Tá rolando algo ai no ar.... só espero que não seja a albumina que o Souto tá tomando

ASUIASHIUSHSIUASIUHASIUHASIU

Caraio, quase cuspi meu rango aqui mano!

Acho que todo mundo espera que não seja a albumina do Souto!

[will- 47]

#Carol

pronto assim ta massa ! faz rs

[WebeR 21]

Fala carol, muito bom saber que está tendo uma evolução boa, parabéns.

Ah, lá no meu diary, have new photos

[HMacOs 148]

Menino, tá rolando sim. Hoje consegui fazer uma série de 3 rep, já vou relatar. É um exercício muito bom!

Amei seu avatar novo Mac!!! <3

Bom dia, Carol!

Meu avatar é de um Wallpaper padrão (Mountain Lion). Legal, né?

Ainda não tentei o exercício. Hoje talvez tente, mas tenho que achar alguma barra que: fique mais perto do chão; seja minimamente forte; esteja com poucos curiosos no momento.. ehehe;

Boa semana, bons treinos e força!

Beijos

[AnaCarol 118]

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hAUAHuahua.... vai entender neah! Não pensei que um bíceps mais fraco poderia reduzir as reps de um exercício assim.

Pensando logicamente:

Num exercício vc usa 2 grupos musculares;

Numa variação desse mesmo exercício vc usa 3;

Ou seja, o que vem na cabeça é que o exercício vai ficar mais "fácil" já que usa os mesmos músculos e ainda adiciona +1! HAUAHuaHuaH

Vai entender!

Vou mandar um email pro globo repórter pra te estudar menina! hUuAauha

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Pois é, vai entender.

Mas talvez seja falta de hábito mesmo, falta de prática. Porque eu costumo ter uma força razoável no puxador com a pegada supinada.

Só testando mais pra ver rs

[Arthur C 568]

Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.... agora eu sei pq ele te chama de "Danadenha"!!!!

Tá rolando algo ai no ar.... só espero que não seja a albumina que o Souto tá tomando

USHuhasuhASUHhuasuhAUHShuashuAHUSUHhus

olha o luizzz mano

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tomara que nao seja a albumina :X

se nao, CORRAM PRAS COLINAS!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[m.leite 52]

USHuhasuhASUHhuasuhAUHShuashuAHUSUHhus

olha o luizzz mano

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tomara que nao seja a albumina :X

se nao, CORRAM PRAS COLINAS!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rapaiz se for a albumina do Souto, nem as colinas nos salvarão.