Dieta Bulk Limpo+Caminhada+Academia-Duvida

[Vinny20 2]

Galera então como ainda sou meio leigo no assunto espero que possa ajudar!

Janeiro agora vou entrar com dieta bulk limpo,caminhar todos os dias de manha e de noite ir treinar,diante as fotos sera que posso dar uma "melhorada"(perder barriga,culote,etc...)

quantos minutos devo fazer de caminhada?

agradeço desde ja e Feliz natal para vc's,muita saude ae e paz e tb um prospero ano novo,ficando cada dia mais "MONSTRO" KKK

Editado Dezembro 25, 2012 às 09:33 por Vinny20

[marcosl19 0]

Caminha 15 minutos depois do treino mesmo em intensidade moderada.