Relato Bulking Com Fotos

[FRN77]

começei a fazer tudo certo aparitir de hj,... hehe. vamo ve né po..

[FRN77]

hoje o treino foi muito foda... cheguei a falhar em quase todos os aparelhos.. haha

ombro,trapezio,peito.

amanha vo dar uma corrida de leve.

[FRN77]

o que vocês acham de eu diminuir as kcal... por umas 2.600 200g de proteina umas 340 de carbo? o que vcs acham?

[FRN77]

to seguindo a dieta.. ta foda em

[Ulfburk]

É foda mesmo, quanto mais tempo na dieta, mais enjoativo fica, rs.

[FRN77]

É foda mesmo, quanto mais tempo na dieta, mais enjoativo fica, rs.

ta foda mesmo.. kkkkk metendo feijão guela abaixo

[FRN77]

poderia trocar as 100g de frango das 10 da manha por 400ml de leite desnatado ou algo do tipo? n to comendo 6 ovos... to comendo 3

[FRN77]

indo pro treino ! #letstrain

[FRN77]

nem treinei direito hj=/// mas amanha vou treinar por hj e por amanha hahaha

[FRN77]

ganhei 2kg ja galera.. em uma semana e meia..

trieno fodao hj !! hehe