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Postado (editado)

eu tenho bem parecido com seu treino a 3 anos e cada vez fica pior quanto maior ficar o peitoral mais se nota o vao e foda mas que agente pode fazer azar ,ao mnos tenho pernas braços e saude.

obs-nao adianta cicla nao vai melhorar nada

Editado por mgd
  • 1 ano depois...
Postado

Cara, eu tenho o mesmo problema que o seu. Somente treinar peito com mais esforço pra melhorar isso não dará certo (experiência própria), pra isso poder ser consertado, somente com uma cirurgia, onde uma barra é colocada pela lateral do tórax pra poder empurrar o osso pra frente pra poder "voltar" pro lugar.
Aqui explica bem. http://www.institutodotorax.com.br/index_arquivos/Page2274.htm
E só malhar pra melhorar isso não funcionar, o que vai acontecer é que o peitoral vai crescer, mas não vai tampar, e muito menos vai disfarçar o tal buraco, somente com cirurgia.

Visitante Flex W.
Postado

eu sinceramente não ví nada demais aí

se tu desenvolver o peitoral vai ficar legal

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