Ajude Buraco No Meio Do Peito

[Maauh]

Olá, desde pequeno eu tenho um buraco no meio do peito o famoso peito escavado.

Queria saber se alguém de vocês sabe se na musculação tem como resolver isso?

até pq parece q não tem musculo no meio to peito. algum exercício para fechar o peito e tirar pelo menos um pouco desse buraco? pq vejo o peito de muita gente e o peito é aberto e extenso.

o meu é fechado troncudo e pequeno na forma de extensão e há o buraco no meio do peito podem ajudar? obrigado desde já. (obs tenho genetica de peito!)

e esse peito q eu tenho, as vezes acho q é falso. pq eu não fazia musculação e ja tinha esse peito um pouco menor. (OBS: eu praticava karatê e fazia flexões mais acho dificil ter chegado a esse nivel com flexões).

prederia ser magro começando do zero do que com esse peito, quando vocês reclamam q nao tem genetica de peito, pense sempre tem um pior q vc.

tenho 14 anos.

aqui esta a imagem do meu peito \ / sou eu.

[NetoGym]

ah para mó massa isso ai , soca musculo na carcaça

[B.Man]

eh pq falta masa nesse esqueleto seu, garoto tu tem pomba eu axo

Editado Dezembro 23, 2012 às 20:04 por B.Man

[Eduardo Menegusso]

cara, tem uma doença que é quase isso, só que na doença o caso fica tipo metade do seu torax para dentro haha

isso para mim é falta de tecido adiposo e massa muscular...

Em mim nao é para dentro mas tipo, eu olhando de cima parece que eu tenho duas tetas, por causa do vao que fica, mas no espelho é normal entao relaxa haha

Editado Dezembro 23, 2012 às 20:06 por Eduardo Menegusso

[Maauh]

  Em 23/12/2012 em 20:04, B.Man disse:

eh pq falta masa nesse esqueleto seu, garoto tu tem pomba eu axo

.... nao sabe alguem exercicio para fechar mais o peito e extender? para ver se desfarça mais..?

  Em 23/12/2012 em 20:05, Eduardo Menegusso disse:

cara, tem uma doença que é quase isso, só que na doença o caso fica tipo metade do seu torax para dentro haha

isso para mim é falta de tecido adiposo e massa muscular...

Em mim nao é para dentro mas tipo, eu olhando de cima parece que eu tenho duas tetas, por causa do vao que fica, mas no espelho é normal entao relaxa haha

da pra concertar pelomenos um pouco na sua opnião com treinos de peito?

[Eduardo Menegusso]

  Em 23/12/2012 em 20:06, Maauh disse:

.... nao sabe alguem exercicio para fechar mais o peito e extender? para ver se desfarça mais..?

supino haha crucifixo, talvez o pull over ou cross, mas relaxa é só treinar mais forte o peitoral...

[B.Man]

mosso se tem 14 anos tem muito o que crescer ainda. tem qnto tempo de treino? 2 meses?

[Maauh]

3 e meio pra 4 tempo de treino

[B.Man]

com o tempo vai sumir sim, só dedicar

[Maauh]

obrigado pela atenção de vocês ae, vlw...

vou treinar firme.