Isso Que É Maromba! ( Só Que Não)

[Visitante usuario_deletado17]

Nunca vi ninugém se referir ao lado.

Todos aki no meu meio de convivencia somam as anilhas dos dois lados (mas excluem a barra da contagem)

[Sr das Anilhas 7]

Nunca vi ninugém se referir ao lado.

Todos aki no meu meio de convivencia somam as anilhas dos dois lados (mas excluem a barra da contagem)

Mas acho que mesmo que seja 15-15 ainda é muito pra quem tá começando...

Tava dando uma moral pro maluco que tava começando lá, e ele se cagando pra fazer com 10-10...

[marcell_mcr 5]

O pior é falar que o braço ta ficando legal depois de uma semana de academia. kkkkkkkkkkkkk

[Felipãoo 38]

Alguem que diz que com 1 semana tá com o braço bala pode dizer que agacha com 200kgs não levem a sério e zoem ele.

[Visitante usuario_deletado17]

Mas acho que mesmo que seja 15-15 ainda é muito pra quem tá começando...

Tava dando uma moral pro maluco que tava começando lá, e ele se cagando pra fazer com 10-10...

Por isso que eu disse que deve ser podre execução.

Sem descer, roubando e com gente ajudando ainda.

Se um cara coloca a mão em volta da barra e puxa pra cima (precisa nem puxar) vc soca MUIIIITO mais peso

[TheyCallMePeter 1170]

nessas redes sociais você só encontra disso pra pior.

entao eu nao devo ta perdendo nada

Editado Dezembro 24, 2012 às 15:25 por TheyCallMePeter

[AmericanHero 259]

Nunca vi ninugém se referir ao lado.

Todos aki no meu meio de convivencia somam as anilhas dos dois lados (mas excluem a barra da contagem)

deve ser isso então mesmo, 15 de cada lado, provavelmente com execução mto escrota. mas tipo, um amigo meu começou academia semana passada fazendo 25 de cada lado pra 6 reps, na barra olímpica, encostando a barra no peito e tudo. mas é desses que era o garotinho forte da pré-escola, e tal.

[Johnn 5835]

deve ser isso então mesmo, 15 de cada lado, provavelmente com execução mto escrota. mas tipo, um amigo meu começou academia semana passada fazendo 25 de cada lado pra 6 reps, na barra olímpica, encostando a barra no peito e tudo. mas é desses que era o garotinho forte da pré-escola, e tal.

Já vi muito disso.

Na verdade,quanto mais pesado o cara for,mais ele soca peso no começo.

Pode ver que os "gordinhos" colocam mais peso no início..

Editado Dezembro 24, 2012 às 16:35 por Johnn

[HMacOs 148]

Sobre essas questões de valores, sempre acho complicado falar em termos de valores absolutos.

Se o cara for alto e já tiver BW razoável, o número vai ficando cada vez menor, em termos de valores proporcionais.

E isso de ponto de partida tbm acho meio relativo, já que não é pouca gente que antes de treinar *com pesos já mandava uma flexão ou uma barra de vez em quando, mesmo que meia boca, e já tem uma 'certa vantagem' no começo.

O que acho que foi meninice dele é ter pouquíssimo tempo de academia e já querer tirar os outros de frango, querer aplicar e todas essas outras merdas aí... (Mas tbm acho que ele deva estar usando 15-15 ou 10-barra-10.. é o mais provável).

Edit: *

Edit 2: a 'melhora do braço' em um semana é outro sinal que esqueci de relacionar. Ficar impressionadíssimo com os 1.os pumps é muito sinal de quem acabou de começar.

Editado Dezembro 24, 2012 às 16:49 por HMacOs

[Johnn 5835]

Sobre essas questões de valores, sempre acho complicado falar em termos de valores absolutos.

Se o cara for alto e já tiver BW razoável, o número vai ficando cada vez menor, em termos de valores proporcionais.

E isso de ponto de partida tbm acho meio relativo, já que não é pouca gente que antes de treinar mandava uma flexão ou uma barra de vez em quando, mesmo que meia boca, e já tem uma 'certa vantagem' no começo.

O que acho que foi meninice dele é ter pouquíssimo tempo de academia e já querer tirar os outros de frango, querer aplicar e todas essas outras merdas aí... (Mas tbm acho que ele deva estar usando 15-15 ou 10-barra-10.. é o mais provável).

Contando o banco

Editado Dezembro 24, 2012 às 16:46 por Johnn