Whey+Dextrose

[GuilhermeAlmeida 1]

Boa tarde, eu comprei um whey de chocolate e uma dextrose de abacaxi com hortelã , pois eram as unicas que tinham e estava em um ótimo preço. Então gostaria que voces me dissesem como tomar no pós treino, pois pesquisei e vi que falam para tomas os 2 juntos , só que com esses gostos não tem como juntar. Gostaria de saber se tem como tomar 1 depois o outro e em qual seria a ordem. Obrigado.

[Glauber19 109]

Pode tomar um ou outro separados em qualquer ordem.

Tbm tem a opção de largar de ser fresco e juntar.

[GuilhermeAlmeida 1]

Pode tomar um ou outro separados em qualquer ordem.

Tbm tem a opção de largar de ser fresco e juntar.

Mais tomo um em quanto tempo após o treino e o outro quanto tempo após o primeiro ?

[Glauber19 109]

Tanto faz cara, vc que sabe.

Manda um, e logo em seguida manda o outro, deixa de inventar.

Se tivesse pesquisado algo evitaria essas perguntas.

[M.Vinícius. 42]

porra, tu acaha que se tu tomar um deles segundos antes, vai fazer alguma diferença no seu corpo, vai desperdiçar e a proteina do Whey e tal?

esquece isso cara ._.

[gustavograciani 40]

Independente da hr q vc tomar eles, se estiver atingindo os macros e calorias diarias ta ok

[lucianohades 0]

Antes do treino, você precisa mais de carboidrato, pois proteina não vai te dar energia.

Após o treino, você precisará mais de proteina, pois carboidrato não tem função construtiva.

[Glauber19 109]

Se vc tá querendo dizer que ele deva toamr o malto no Pré, saiba que malto no Pré é furada.

Antes do treino, você precisa mais de carboidrato, pois proteina não vai te dar energia.

Após o treino, você precisará mais de proteina, pois carboidrato não tem função construtiva.

[B.Man 8]

Boa tarde, eu comprei um whey de chocolate e uma dextrose de abacaxi com hortelã , pois eram as unicas que tinham e estava em um ótimo preço. Então gostaria que voces me dissesem como tomar no pós treino, pois pesquisei e vi que falam para tomas os 2 juntos , só que com esses gostos não tem como juntar. Gostaria de saber se tem como tomar 1 depois o outro e em qual seria a ordem. Obrigado.

Vey foi mal, imagem errada:

Toma o whey + dextrose depois do treino, e depois faça uma refeicao solida

[Section 3]

Cara, larga de frescura e joga os dois juntos!