Hammburg De Frango Perdigão

[erickribeiroo 2]

Eu fazia essa pasta de amendoim quanto tava em bulking, segura o tranco mesmo!

Tem ai um video explicativo de como fazer, é bem facil man!

[felipefilth 4]

Eu fazia essa pasta de amendoim quanto tava em bulking, segura o tranco mesmo!

Tem ai um video explicativo de como fazer, é bem facil man!

Vlw brother ajudo pra kralhoooo!!!

Vo faze . sabe os macros dessa pasta?

[erickribeiroo 2]

Mano, fiz uma continha rapida aqui de uma porção de 50g, deve ter chegado nos aproximados..

Kcal: 325kcal
Carbo: 15g

Prot: 7g

Gord: 25g

[José Carlos (Silveirinha) 29]

Só uma pergunta, esse pacotao d 1 kg de amendoim ja vende assim nesse farelo ou vc triturou e coloco nesse pacote????

aonde consigo esse amendoissimo?????

brigado mano , outra coisa, sabe os macros dele?

ja vem assim, eu trituro mais no liquidificador

quanto as macros:

Cada 15 g de amendoim tem: 1g de carbo - 5g de proteinas - 6,8 g de gordura...

então se vc come 30g num pão... já mandou 10 g de proteinas....... pro bulk é excelente

[felipefilth 4]

ja vem assim, eu trituro mais no liquidificador

quanto as macros:

Cada 15 g de amendoim tem: 1g de carbo - 5g de proteinas - 6,8 g de gordura...

então se vc come 30g num pão... já mandou 10 g de proteinas....... pro bulk é excelente

vlw meu parcero , negocio agora eh eu axar esse amendoim rsrsrs.

brigadao em!!!

[José Carlos (Silveirinha) 29]

vlw meu parcero , negocio agora eh eu axar esse amendoim rsrsrs.

brigadao em!!!

de nada brow!!!

c mora onde? é cidade pequena?

Editado Dezembro 24, 2012 às 19:14 por José Carlos (Silveirinha)