Hammburg De Frango Perdigão

[felipefilth 4]

Pessoal uma grande duida que venho tendo, eu tnho que levar 3 refeições (Lanche) pro serviço, mais o mais barato q axei foi pao plusvita e hamburg de frango

queria saber opiniao de vcs se eh bom ou ruim esse hamburg .

http://www.comperdelivery.com.br/Imagens/produtos/73/177873_Detalhes.jpg

Informação Nutricional porção de 80g Quantidade por porção %VD*

Valor calórico 146kcal

Carboidratos 2g

Proteínas 14g

Gorduras totais 9g

Gorduras saturadas 3g

Gordura Trans 0g

Fibra alimentar 0g

Cálcio 0mg

Ferro 0mg

Sódio 629mg

Editado Dezembro 23, 2012 às 13:07 por felipefilth

[marcelorc 132]

Sódio pra carai... Curto muito não, comer 3 bixo desse ai ja deu o limite de sódio.

Mas eu comia ele das antigas, mas 1x por dia só.

Eu preferia mandar um frangão em casa e no lanche levar um sanduba com ovo ou um queijozinho minas, amendoin e pá

eu fazia isso

[felipefilth 4]

_{Sódio pra carai... Curto muito não, comer 3 bixo desse ai ja deu o limite de sódio.}

_{Mas eu comia ele das antigas, mas 1x por dia só.}

_{Eu preferia mandar um frangão em casa e no lanche levar um sanduba com ovo ou um queijozinho minas, amendoin e pá}

_{eu fazia isso}

_{Tipo, minha preocupação é esse sodio tbm, eh foda, queijo ja enjuei , 5 meses levando huaauhsa, em casa n da pra lancha , trabalho 10 hras por dia, sou motorista de onibus kkkkkkkkkkk}

_{pao com frango... ja levei durante 5 meses , enjuei , n tava nem consiguindo almoça mais frango,}

_{as outras opçoes devem ser caras d+ né? oq fode eh esse sodio...}

_{vlw brother}

Editado Dezembro 23, 2012 às 13:19 por felipefilth

[dorfao 1]

Dê uma manerada nos outros alimentos que também contém sódio que ficará tranquilo, creio eu.

[felipefilth 4]

Dê uma manerada nos outros alimentos que também contém sódio que ficará tranquilo, creio eu.

to comendo 3 desses ao dia ,. axo q reti nada nao... sei la... as prot sao boas dele ,

[marcelorc 132]

Cara, não é de retenção... O negocio é o mal fudido que o sódio dá.

O cara ja consome muito sódio por estar em bulking, e ainda usando esses processados que rola muito mais sódio, é tenso.

Tem que controlar isso também po.

Cara, faz um pão com ovo e requeijão sei lá. queijo e requeijão.

Faz uns molhos caseiro e põe, muito mais pratico e mais saudável

Eu não enjoo de comida não, não ligo ficar comendo a mesma coisa, até por que só monto dieta com coisa que eu gosto.

[falange- 1.184]

Leva um whey growth e toma se nao se importar com o gosto. Ou aproveita e importa um whey da ON de 10 lbs que ta com desconto e toma isso, em casa voce compensa as calorias com comidade verdade

[Projeto Maromba 0]

Se for só lanche, procura uma proteína refil, talvez resolva seu problema.

Dica: Total Protein ou Protein Bolic.

[nobrel 0]

Batata-doce + Clara de ovo.
Levar num potinho. Dura o dia todo.

Omelete de ovos, presunto e queijo.
Picar o presunto e queijo (ambos magros) e fazer um omelete.

Pão integral + Peito de peru.
Fazer os lanches e colocar num pote.

tem mais algumas sugestoes aqui no forum mesmo...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/

[felipefilth 4]

Interessante, ja sabia do mal do hamburg , criei o topico pra ter certeza. enfim , negocio eh compra um whey mesmo e fazer barras proticas e comer com bananas e ovos cozidos

Batata-doce + Clara de ovo.
Levar num potinho. Dura o dia todo.

Omelete de ovos, presunto e queijo.
Picar o presunto e queijo (ambos magros) e fazer um omelete.

Pão integral + Peito de peru.
Fazer os lanches e colocar num pote.

tem mais algumas sugestoes aqui no forum mesmo...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/

Peito de peru, quantas gramas por pao? pq é kro pra cacete, e manda 100g por pao vo a falencia... rs

Editado Dezembro 23, 2012 às 14:48 por felipefilth