Jean_Lopess 17 Postado Dezembro 24, 2012 às 19:02 Autor Postado Dezembro 24, 2012 às 19:02 eu ñ estou achando os passos da ponte traduzidos.. alguém tem ai? vou baixar o livro em inglês, mas ai fica dificil o entendimento... se alguém tiver os passos da ponte traduzindo sera de grande ajuda..
Jean_Lopess 17 Postado Dezembro 25, 2012 às 20:49 Autor Postado Dezembro 25, 2012 às 20:49 Acho que todo dia não rola. No início é tranquilo, mas depois do passo 6 acho que sobrecarrega. A parte das pontes ainda não traduzi. Ah bom.. Você acha que assim vai sobrecaregar? >>> Upper/Lower + Convict Conditioning
Visitante Postado Dezembro 25, 2012 às 20:57 Postado Dezembro 25, 2012 às 20:57 Acho que todo dia não rola. No início é tranquilo, mas depois do passo 6 acho que sobrecarrega. A parte das pontes ainda não traduzi. Tudo bem, conforme eu ver que fica difícil, vou diminuir o volume, mas com os passos 1, é bem tranquilo fazer todo dia. __ Jean, postei no seu diário, mas você não respondeu.Você vai fazer dos passos 1 ou já vai pular? abs
Jean_Lopess 17 Postado Dezembro 25, 2012 às 21:03 Autor Postado Dezembro 25, 2012 às 21:03 Jean, postei no seu diário, mas você não respondeu.Você vai fazer dos passos 1 ou já vai pular? abs Vou começar do passo 1... respondi lá ! hehehehe
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