(dúvida) Caminhada Pós Treino

[underleo]

olá, boa noite...

gostaria de ter mais informações a respeito da caminhada do treino até em casa e de casa até o treino, como eu estou treinando hipertrofia, ganhando massa, e gostaria de saber, se da minha casa até o treino da em torno de 1km, se eu fosse andando do treino até em casa, e de casa até o treino, interferia minha dieta hip., o que eu quero dizer é, se eu perdesse uns kilos indo do treino até casa e vice-versa?

pois meu objetivo é ganhar massa, não perder...

obrigado desde já, abraço a todos

(Y'

[Dimtrius]

Não, é uma caminhada muito curta e pode até ser boa para reacalmar o organismo.

abras

[Jguilherme]

Intao cara...eu ja postei algo parecido: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry100416

E pelo oq foi comentado, essa sua caminhada, se for bem leve, pode ate ajudar ;]

Minha dica, seria a de tomar shake do pós-treino, enquanto caminha voltando para casa.