Fome Excessiva

[jorney 11]

Se você tiver comendo com alta frequência somado com essa quantidade de exercícios que você faz, incluindo aeróbicos, seu metabolismo pode estar aceleradíssimo e essa fome constante é normal, já senti isso várias vezes, sempre quando a dieta e treino estão 100%.

Doeu meus olhos ler isso amigo, a frequência alimentar não interfere na velocidade do metabolismo.

Comer 2 vezes por dia em superavit calórico é mais que o suficiente pra manter o metabolismo em sua velocidade normal.

Tem ótimos tópicos na seção de nutrição desmistificando isso depois dê uma olhada =D