Como Fica Suple. Sem Academia

[Netinn 0]

Galera hoje foi o ultimo dia que minha academia abriu, ela só reabrira no dia 2 de janeiro.

E eu treino a 1 ano e sou novo com suplementação.

A minha duvida 'e a seguinte, eu devo continuar suplementando da msm forma de quando eu ia pra academia, ou eu devo mudar algo na rotina?

Os suplementos que eu possuo sao:

Whey Extreme - Xpharma

Whey Micellar ( Blend ) - Xpharma

BCAA-PRO 5000 - San

Malto Dextrina - Fast Nutrition

[Eduardo Menegusso 303]

Para ué, vai gastar atoa? só que vai ter que caprixar na dieta

[gustavograciani 40]

Galera hoje foi o ultimo dia que minha academia abriu, ela só reabrira no dia 2 de janeiro.

E eu treino a 1 ano e sou novo com suplementação.

A minha duvida 'e a seguinte, eu devo continuar suplementando da msm forma de quando eu ia pra academia, ou eu devo mudar algo na rotina?

Os suplementos que eu possuo sao:

Whey Extreme - Xpharma

Whey Micellar ( Blend ) - Xpharma

BCAA-PRO 5000 - San

Malto Dextrina - Fast Nutrition

Para e mantem na dieta

[FelipeSTF 10]

Calcula seus macros diários e seu gasto calórico sem a musculação. Se precisar suplementar, possivelmente será alguma proteína. Mas pra saber se precisará realmente ou se apenas a dieta basta, tem que calcular.

[bodyman 4]

Te preocupa em apenas manter a quantidade de proteína diária,se tu precisar de um Whey pra isso,manda bala

Te preocupa em apenas manter a quantidade de proteína diária,se tu precisar de um Whey pra isso,manda bala

[Pepper_1986 75]

Seu corpo vai parar também até dia 2?

[HernanyOnly 21]

Treina em casa.. Corre na rua.. go hard...