16bits Postado Dezembro 21, 2012 às 16:11 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:11 Também vi o post do cara da Stronda e fui pesquisa o que ele falou do Mentos, e acho que ele falou aquilo só pra tira o cara. Mentos Pure Fresh: Ingredientes: Goma base, edulcorantes: maltitol, manitol, sorbitol, aspartame, acessulfame k e sucralose, umectante: glicerina, aromatizantes e extrato de chá verde, espessantes: goma arábica e carboximetilcelulose, emulsificante: ésteres graxos de sacarose, corantes: dióxido de titânio e azul brilhante, glaceantes: goma laca e cera de carnaúba, contém fenilalanina Fora o extrato de chá verde, não consigo acha nada que não seja agressivo.
hotpants Postado Dezembro 21, 2012 às 16:15 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:15 então cara, não to questionando até porque não faço dia do lixo e nem tenho experiencias com dietas restritivas, porém fiquei curioso, enquanto voce disse que esse dia do lixo é inútil, outros dizem que serve para ajudar na queima da gordura pela questão da leptina, e dá um up no glicogênio muscular qual sua opinião sobre isso? realmente eu não sei. DIA do lixo é inútil, porque tem cabeça gorda que acha que é pra comer tranqueira o dia inteiro. o CHEAT MEAL, ou seja, refeição "lixo" aumenta sim a leptina e, consequentemente, a oxidação de graxa, principalmente se você estiver em uma dieta de restrição calórica durante bastante tempo. http://www.livestrong.com/article/282152-do-cheat-days-work-for-a-diet/
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:18 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:18 Quem faz IIFYM todos os dias está com a leptina alta ¬¬ A maioria que segue essa teoria come (pouca) tranqueira....
Bonatto Postado Dezembro 21, 2012 às 16:24 Autor Postado Dezembro 21, 2012 às 16:24 galera pode colocar links de videos aqui?:? eu achei um muito bom falando sobre o dia do lixo !
Saintgraal Postado Dezembro 21, 2012 às 16:28 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:28 (editado) galera pode colocar links de videos aqui?:? eu achei um muito bom falando sobre o dia do lixo ! bah cara, desculpe, havia entendido errado claro que pode, compartilha com agente ai eu achei que voce estava ATRAS de videos sobre dia do lixo e não perguntando como postar Editado Dezembro 21, 2012 às 16:39 por saintgraal
hotpants Postado Dezembro 21, 2012 às 16:32 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:32 Quem faz IIFYM todos os dias está com a leptina alta ¬¬ A maioria que segue essa teoria come (pouca) tranqueira.... não e não. IIFYM pode ser tanto hipo como hipercalórica, se for hipo, a leptina VAI estar baixa. e a maioria que segue essa teoria a usa como desculpa para comer besteira todo dia, tanto que 95% de quem segue essa dieta é fraco e tem o shape medíocre. essa galera do verão acha que tá no direito de pedir as coisas procura no vlog do Twin ou no Tube 4600 posts de besteira, parabéns cara. continue contribuindo para as discussões e ajudando os usuários assim. patético.
supertrofia Postado Dezembro 21, 2012 às 16:36 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:36 DIA do lixo é inútil, porque tem cabeça gorda que acha que é pra comer tranqueira o dia inteiro. o CHEAT MEAL, ou seja, refeição "lixo" aumenta sim a leptina e, consequentemente, a oxidação de graxa, principalmente se você estiver em uma dieta de restrição calórica durante bastante tempo. http://www.livestrong.com/article/282152-do-cheat-days-work-for-a-diet/ Quem faz IIFYM todos os dias está com a leptina alta ¬¬ A maioria que segue essa teoria come (pouca) tranqueira.... eu achava que teria que ter um saldo no dia com bastante carboidrato, mas vejo que é mais um questão de saciedade e comer o que gosta vejo gente que faz o dia do lixo bagunçado, nem almoça nem nada, só come tranqueira... valeu essa galera do verão acha que tá no direito de pedir as coisas procura no vlog do Twin ou no Tube acho que houve um erro, ele tá perguntando como postar link's, não pedindo link, pelo menos foi o que eu entendi.
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:40 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:40 não e não. IIFYM pode ser tanto hipo como hipercalórica, se for hipo, a leptina VAI estar baixa. e a maioria que segue essa teoria a usa como desculpa para comer besteira todo dia, tanto que 95% de quem segue essa dieta é fraco e tem o shape medíocre. A mensagem não foi pra você, e sim pro tópico E olha só o que você fala: "DIA do lixo é inútil, porque tem cabeça gorda que acha que é pra comer tranqueira o dia inteiro. o CHEAT MEAL, ou seja, refeição "lixo" aumenta sim a leptina e, consequentemente, a oxidação de graxa, principalmente se você estiver em uma dieta de restrição calórica durante bastante tempo."] Deu a entender que o que vale para aumentar a leptina é uma refeição com 'tranqueiras', independente se eu terminar o dia com as calorias embaixo ou acima da sua manutenção. O que se fosse verdade, quem segue IIfym come 'tranqueira' todos os dias (pouca). Quanto aos shapes fracos, tenho que te apresentar a esses carinhas: Bob, trabalha no grupo Scivation : http://forum.bodybui...php?t=127002603 Lvisaa: http://forum.bodybui...php?t=138008903 Billy e Erick, competidores BB: http://forum.bodybui...php?t=133734251 Manu: http://forum.bodybui...php?t=135924851 Vou citar um post do Quisso com outros caras: Só esqueceram de falar isso pros caras da 3DMJ (Jeff Alberts, http://www.youtube.com/watch?v=mFOx0Qed4lo, Alberto Nunez) e quem contrata eles. E pro Sem falar no não me venham com bullshit de "é pós-treino então pode". E pra esses caras... Ambos linkados no OP. The Solution, do BB.com, produtor de food porn de melhor qualidade que o Bassitos. Lvisaa, do BB.com Também o Paul Mura, do NBB (página do Ian McArthy). Acho que é menor de idade. Poderia dizer ainda o Coleman e o Cutler, mas como acham que GH é a solução pra tudo então não valeria. Não chega a nível de competição, mas é sempre bom lembrar: Também o Jaklcrow, com o Abs and Ice Cream. Ainda tem o Craw aqui no fórum No mais, abraços!
AnaCarol Postado Dezembro 21, 2012 às 16:40 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:40 está certíssima Carol, um dia inteiro de lixo é um conceito que não faz sentido algum (somente do ponto de vista emocional, se a pessoa for fraca). porém, de nada vale ter um corpo bonito e funcional se não pudermos aproveitar a vida. eu faço 1-2 cheat MEALS por semana, mas geralmente nada muito fora dos padrões. também conto a breja no fim de semana como cheat meal Também não vejo muito sentido! Particularmente penso que é um sinal de que a pessoa não incorporou novos hábitos. Claro que comer algo diferente do que está na dieta ou aumentar um pouco mais as calorias (normalmente os carbos) por uma questão hormonal (conforme já foi dito nesse tópico) é extremamente saudável... Mas alguns chegam a ingerir quantidades absurdas de calorias e não raramente vão parar no hospital. Enfim, cada um cada um, quem sou eu pra julgar? Eu me sinto melhor - e meu organismo reage melhor - com uma saída da dieta mais controlada.
Saintgraal Postado Dezembro 21, 2012 às 16:40 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:40 acho que houve um erro, ele tá perguntando como postar link's, não pedindo link, pelo menos foi o que eu entendi. sim reli e editei lá, obrigado tinha lido outra coisa HAUHUEAHUHAEUHAEUHUAEHUHEAUUAEHUHAEAE
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