Perda De Liquidos

[Gil Brother 0]

oque uma dieta deve conter ou nao conter para perda de liquidos,objetivando uma maior definiçao muscular?

[LeandroTwin 2091]

Cortar sódio e aumentar a ingestão de líquidos e diuréticos.

(me corrijam de se eu estiver errado e acrescentem se faltou)

[Gil Brother 0]

valeu ae pela resposta

[Trezaço 0]

Cortar sódio e aumentar a ingestão de líquidos e diuréticos.

(me corrijam de se eu estiver errado e acrescentem se faltou)

Eu acho que tem que tomar um pouco de cuidado nessa de ''cortar o sódio'', pesquise sobre o balanço sódio-potássio

[JAPONEISSURF 0]

Não é o primeiro post desse cara fazendo propaganda, acho que não agrega nada ao assunto.

[brunoow 13]

O sal é um composto formado por NaCl. O Na é o sódio, que funciona no controle hidrico da célula. O sódio puxa a água, então o corpo numa estratégia de defesa retém os líquidos. Mesma coisa se vc tiver bebendo pouca água.

Se não tiver sódio também causa problemas, tem que ter um pouco sim.