Quantos % De Bf Tinha Zyzz? Dieta Boa?

[Waldemar Guimaraes]

  Em 21/12/2012 em 04:00, Privada disse:

2%? enterra que já ta morto

Morto nao ta, mais tambem nao ta tao bem.

[Mateus Araujo]

  Em 21/12/2012 em 03:55, lorenzocolodette disse:

Amigo, da pra você pegar essa definição na dieta sim, más, essa massa com essa definição SÓ na dieta NUNCA

Conheço gente gente que tem esse bf e nunca fez uso de AE's e tb e giga.

[falange-]

Claro que dá, amigo, por isso que o zyzz tomava seus diuréticos + AE's o ano todo, né?

Lembrando que a diferença de NÃO TOMAR e dizer que não toma são absurdas, viu?

ps : Zyzz tinha uns 4x + de braço e uns 5~6% de bf, não dá pra chegar nisso natural.

edit :

dieta do zyzz era essa

What is your philosophy on nutrition?

• No fast food.
• No soft drinks
• No sweets or sugar
• Only fluid you shall drink is water, and green tea

I have never counted calories, I just make sure I get a good amount of protein in every meal, and have around seven or eight separate meals a day as this ignites the metabolism. Basically, to put on meat, you have to eat meat. Try have some sort of meat product in most of your meals. Chicken Breast, Steak, Lamb, Kangaroo and if you don’t love these already, you will have to learn to.

Sample Daily Diet:

• Meal 1 – 6 boiled Eggs, 2 cups of Oatmeal and a Protein Shake
• Meal 2 – 300g Chicken Breast (boiled) Broccoli and Brown Rice
• Meal 3 – 200g Tuna chunks in spring water, mixed with Spinach Leaves, and Wholemeal Pasta

Have your workout. Immediately post workout, consume your Whey Protein

• Meal 4 – Stir fry Beef/Kangaroo Mince with some vegetables
• Meal 5 – Steak or Kangaroo and Brussels Sprouts
• Meal 6 – 4 scrambled Eggs and some Salmon
• Meal 7 – One cup of no fat Cottage Cheese 10m before bed

(ou melhor, ele dizia que era essa)

Editado Dezembro 22, 2012 às 22:49 por falange-

[maikewtf_]

Sou um grande fã do Zyzz irmãos. Em pesquisas em vários sites sobre os treinos, dieta e medidas dele, achei estas.

Peso: 93 kg

Altura: 1.86 m

Braço: 44 cm

Peito: 149 cm

Pernas: 108 cm

Panturrilha: 35 cm

e apenas 8% de bf.

Para quem não sabe a dieta de Culting do Zyzz era bastante sofrida. Basicamente ele cortava carboidratos e nos vídeos dele o mesmo dizia que de 3 a 4 dias o corpo entra num estado chamado Citose, onde começa a utilizar gordura como fonte de energia. Disse também que dói muito e que afeta o psicológico, mas que após. algumas semanas você estará cada vez mais seco. Era a dieta preferida dele, por isso tanta definição, e além disso a natureza dele era Ectomorfo, mesmo que comece muito ele não engordava.

[FrangoGainer]

7~8 com uso constante de diureticos...

[DougDonato]

  Em 20/08/2014 em 19:08, maikewtf_ disse:

Sou um grande fã do Zyzz irmãos. Em pesquisas em vários sites sobre os treinos, dieta e medidas dele, achei estas.

Peso: 93 kg

Altura: 1.86 m

Braço: 44 cm

Peito: 149 cm

Pernas: 108 cm

Panturrilha: 35 cm

e apenas 8% de bf.

Para quem não sabe a dieta de Culting do Zyzz era bastante sofrida. Basicamente ele cortava carboidratos e nos vídeos dele o mesmo dizia que de 3 a 4 dias o corpo entra num estado chamado Citose, onde começa a utilizar gordura como fonte de energia. Disse também que dói muito e que afeta o psicológico, mas que após. algumas semanas você estará cada vez mais seco. Era a dieta preferida dele, por isso tanta definição, e além disso a natureza dele era Ectomorfo, mesmo que comece muito ele não engordava.

PERNAS 108? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

pantu 35????????? rapaz que zyzz é esse

[RAFABRAVE]

  Em 22/12/2012 em 21:40, Mateus Araujo disse:

Conheço gente gente que tem esse bf e nunca fez uso de AE's e tb e giga.

apresente nos esse fenomeno

[zyzzoliveira]

eaheauhe igual o zyzz sem ciclo? boa sorte,,,

[climzirus]

7% sem EA's

Impossível.

[MatheusO]

No céu tem diurético? E morreu - Zyzz