Melhorar Desenvolvimento Mental

[Nootropicc 6]

Obrigado pelas informações, Kall28, e mais obrigado ainda por se dispor a nos manter informados a respeito do seu experimento. Contudo, tenha cuidado e vá com calma. Se conseguir formar um pack com todos os compostos fornecidos no vídeo, o faça para apenas alguns dias para que, caso você se sinta mal, não perca dinheiro.

Informações aparentemente idôneas a respeito da dieta low carb:

http://www.lowcarb-paleo.com.br

[Nootropicc 6]

Li alguns textos, e a despeito de ficar impressionado com a acuidade dos dados e da argumentação do autor, tendo a pensar que tudo isso é só mais uma moda dietética, em que os "especialistas" demonizam o consumo de determinada substância para, posteriormente, reavaliarem suas conclusões e defenderem o contrário do que tinham dito.

Oras, lembremos do que disseram a respeito das gorduras trans, cujo consumo, até há pouco, era terminantemente proibido por toda a comunidade médica, e agora está sendo reavaliado como, no mínimo, não prejudicial à saúde humana.

Os europeus, de onde a maior parte da população do Brasil, ainda que indiretamente, descende, consomem trigo, cevada e açúcar (principalmente vindo do vinho) há milênios, e, bem, chegaram onde chegaram. Não acredito que gregos e romanos, cuja dieta era composta, basicamente, por carboidratos, açúcar e álcool, fossem prejudicados por esse hábito, ao contrário.

A meu ver, maus como Alzheimer e Parkson têm íntima relação com o simples fato de estarmos vivendo muito mais, e muito mais estressados, do que antes. O cortisol, é sabido, é prejudicial à consolidação de memórias, por exemplo. Eu mesmo sinto melhora no meu raciocínio e memória quando permaneço calmo por alguns alguns dias.

Enfim, até agora não há comprovação científica dos benefícios dessa dieta, aliás, a qual nem bem é a mais eficiente ou simples de ser seguida para quem busca perder peso ou melhorar sua cognição. Acho melhor nos concentrarmos nos nootrópicos, embora admita que qualquer ajuda seja bem vinda.

Esqueci de dizer, comecei a tomar um suplemento do Complexo B com guaraná (Shot . Tive problemas pra dormir, talvez por causa do guaraná, apesar da baixa dosagem da fórmula, porém, senti leve acréscimo de memória. Já comprei um suplemento sem guaraná para fazer o teste. Segunda feira começo a tomar e vou indicando aqui os resultados.

Abs.

Shot B*

[nan101 620]

Ao meu ver, não somente o vilão da obesidade e dessas doenças modernas como a depressão, são os alimentos processados, refinados, além dessa vida em que levamos de muito estresse. Porém creio eu que, se ajustarmos a dieta, podemos ter uma certa tolerância ao estresse. O problema é a adaptação ao fator estressante, e não o estresse em si. Uma alimentação que contenha bastante frutas, legumes, verduras, gorduras boas e proteínas em quantia razoável talvez possa ser a cura de muitas doenças atuais...também devemos considerar o uso de suplementos como magnésio, vitaminas do complexo B e ômega 3. Os micronutrientes são muito importantes, e pouca gente nesse meio da musculação dá valor, por exemplo, aqui no fórum ninguém vê nos relatos dietas contando os micros, apenas os macros.

Em relação aos carbos, eles vindo de fonte natural, não há problema em consumi-los, porém aredito que seja quase dispensável numa dieta. Gostei bastante do que li sobre a dieta paleo. Enfim, cabe a cada um decidir o que é melhor para seu organismo, para sua vida, para seu cérebro.

Editado Fevereiro 20, 2015 às 17:12 por nan101

[Nootropicc 6]

Concordo que a dieta pode contribuir para a amenização de alguns males, mas creio que, a vida atual sendo tão cheia de stress e antinatural, esses tipos radicais de dieta contribuem muito pouco ou quase nada para o alcance do nosso objetivo - que é o aprimoramento intelectual.

Contudo, é como eu disse, qualquer contribuição é bem vinda. Eu posso ter falado um monte de besteira e o caminho seja mesmo a suspensão da ingestão de carboidratos e açúcar, mas, infelizmente, não creio que seja tão simples assim nem que esses alimentos sejam tão maléficos.

[nan101 620]

Concordo que a dieta pode contribuir para a amenização de alguns males, mas creio que, a vida atual sendo tão cheia de stress e antinatural, esses tipos radicais de dieta contribuem muito pouco ou quase nada para o alcance do nosso objetivo - que é o aprimoramento intelectual.

Contudo, é como eu disse, qualquer contribuição é bem vinda. Eu posso ter falado um monte de besteira e o caminho seja mesmo a suspensão da ingestão de carboidratos e açúcar, mas, infelizmente, não creio que seja tão simples assim nem que esses alimentos sejam tão maléficos.

Sim. Ainda é um debate relativamente novo, onde a mídia ainda não expôs e que talvez não tenha o menor desejo em expor por questões óbvias. Tem um artigo nesse site da dieta paleo, low-carb que compara o vício em carbo com o vício em cocaína. Não tem como comparar o efeito de um com o outro...porém, algo faz sentido, a vontade incessante em ingerir uma substância, que acaba se tornando um vício, ou podemos até chamar de gula. Eu acho bem interessante a correlação do consumo exacerbado de carbo com o de drogas altamente viciantes como a cocaína, guardado as suas devidas proporções, é claro.

Editado Fevereiro 20, 2015 às 18:12 por nan101

[Nootropicc 6]

Fora que, pra quem trabalha e come fora todos os dias, essa dieta paleo beira o impraticável.

[Dinho99 15]

Alguém sabe se o phenibut precisa de receita médica?

De fato, pesquisei em tudo que é canto da internet e não vi ninguém falando sobre problemas com a Anvisa, retorno do "medicamento" e receita médica.

Editado Fevereiro 21, 2015 às 21:01 por Dinho99

[TonyStarkk 51]

Alguém sabe se o phenibut precisa de receita médica?

De fato, pesquisei em tudo que é canto da internet e não vi ninguém falando sobre problemas com a Anvisa, retorno do "medicamento" e receita médica.

Dei uma pesquisada tambem e não achei nada a respeito. Eu acabei de importar piracetam, que teoricamente precisa de receita para ser comprado, e o produto foi taxado, mas não tive problemas com a Anvisa. Apesar que o phenibut atua no SNC e isso aumenta a possibilidade de dar alguma merda com a Anvisa.

Dinho, o que te levou a escolher o phenibut? Eu li bons relatos sobe os efeitos dele nos foruns gringos, mas em compensação parece que as pessoas constroem uma tolerância ao medicamento rapidamente e que os sintomas de abstinência são meio fortes.

Alias, esses dias estava lendo umas reportagens sobre o nootropicos.

http://motherboard.vice.com/pt_br/read/drogas-inteligentes-psicoestimulantes-estao-chegando-ao-mercado

http://scienceblogs.com.br/rnam/2008/12/legalizar-drogas-para-o-cerebro/

http://scienceblogs.com.br/rnam/2008/04/doping-cerebral/

http://www.theguardian.com/society/2015/feb/15/students-smart-drugs-higher-grades-adderall-modafinil

http://super.abril.com.br/ciencia/pilula-inteligencia-625149.shtml

Editado Fevereiro 22, 2015 às 13:18 por TonyStarkk

[Dinho99 15]

Dei uma pesquisada tambem e não achei nada a respeito. Eu acabei de importar piracetam, que teoricamente precisa de receita para ser comprado, e o produto foi taxado, mas não tive problemas com a Anvisa. Apesar que o phenibut atua no SNC e isso aumenta a possibilidade de dar alguma merda com a Anvisa.

Dinho, o que te levou a escolher o phenibut? Eu li bons relatos sobe os efeitos dele nos foruns gringos, mas em compensação parece que as pessoas constroem uma tolerância ao medicamento rapidamente e que os sintomas de abstinência são meio fortes.

Alias, esses dias estava lendo umas reportagens sobre o nootropicos.

http://motherboard.vice.com/pt_br/read/drogas-inteligentes-psicoestimulantes-estao-chegando-ao-mercado

http://scienceblogs.com.br/rnam/2008/12/legalizar-drogas-para-o-cerebro/

http://scienceblogs.com.br/rnam/2008/04/doping-cerebral/

http://www.theguardian.com/society/2015/feb/15/students-smart-drugs-higher-grades-adderall-modafinil

http://super.abril.com.br/ciencia/pilula-inteligencia-625149.shtml

Neste semestre, seria uma das soluções que encontrei para um problema meu. Eu terei algumas apresentações na faculdade, e estava planejando me tornar um pouco mais sociável, já que de fato uma das apresentações terá uma duração média de 20 a 30 minutos. O meu problema que ao apresentar trabalhos muito longos, eu começo a ficar um pouco nervoso, mas geralmente eu consigo me controlar, porém eu perco um pouco do meu foco neste processo.

Vi algumas pessoas comentando que não era bom usar mais de uma semana continua, já outros falaram que usavam a penas 1-2x por semana até o termino do "frasco". Além disto, outros comentaram que ficam com a sensação de como se estivessem bêbados (o que não seria nada bom para mim). Se por acaso eu conseguisse usar e tivesse este problema, isto seria um grande desperdício de dinheiro(97 reais + risco de ser taxado)

[TonyStarkk 51]

Neste semestre, seria uma das soluções que encontrei para um problema meu. Eu terei algumas apresentações na faculdade, e estava planejando me tornar um pouco mais sociável, já que de fato uma das apresentações terá uma duração média de 20 a 30 minutos. O meu problema que ao apresentar trabalhos muito longos, eu começo a ficar um pouco nervoso, mas geralmente eu consigo me controlar, porém eu perco um pouco do meu foco neste processo.

Vi algumas pessoas comentando que não era bom usar mais de uma semana continua, já outros falaram que usavam a penas 1-2x por semana até o termino do "frasco". Além disto, outros comentaram que ficam com a sensação de como se estivessem bêbados (o que não seria nada bom para mim). Se por acaso eu conseguisse usar e tivesse este problema, isto seria um grande desperdício de dinheiro(97 reais + risco de ser taxado)

Acho que o phenibut poderá de ajudar nessa quest de apresentações. Eu sofro de ansiedade, a psiquiatra havia me passado fluoxetina ou foi algum outro parecido, não me lembro direito. Mas, aconteceu uns problemas e acabei não seguindo o tratamento. Durante um tempo, acho que dezembro inteiro e o começo de janeiro, eu tomei 5-htp, esse você encontra em farmácias de manipulação no Brasil, e estava me ajudando um pouco, mas ele afeta o coração com uso prolongado e agora procuro algum outro nootropico de uso continuo que possa me ajudar com isso ate voltar num neurologista/psiquiatra, ainda mais porque provavelmente mês que vem começo a ter entrevistas de estagio. Eu dei uma olhada no Kava, Tianeptine, Aniracetam, Ashwagandha, Rhodiola e alguns outros, mas o combo: "preço + frete + dolar caro + taxa + medo de não ter as reações desejadas" me quebram tambem.