Melhorar Desenvolvimento Mental

[Nootropicc 6]

Como eu disse, " Quanto aos benefícios cognitivos da meditação".

[JulioSonic 307]

Sim, ficou claro, era só pra deixar bem claro mesmo rsrs

[nan101 620]

Práticas aeróbicas diminuem mais o cortisol do que as anaeróbicas? Alguém sabe algo a respeito?

[Nootropicc 6]

Pois é, essa é uma grande questão sobre cuja resposta médicos e cientistas vêm se debruçando há anos. É difícil chegar a ela porque, a rigor, tanto exercícios aeróbicos quanto os anaeróbicos promovem benefícios semelhantes a longo prazo. O que parece importar mesmo é a prática regular de atividade física cuja execução seja prazerosa ao indivíduo.

Por exemplo, eu acho monótono puxar ferro, mas curto praticar Jiu Jitsu; não gosto de correr na esteira, mas sinto prazer em me exercitara ao ar livre. Não suportaria praticar ioga, daí que provavelmente não auferiria nenhum benefício dela. Enfim, é muito relevante que cada um descubra um esporte que lhe dê prazer.

[nan101 620]

Pois é, essa é uma grande questão sobre cuja resposta médicos e cientistas vêm se debruçando há anos. É difícil chegar a ela porque, a rigor, tanto exercícios aeróbicos quanto os anaeróbicos promovem benefícios semelhantes a longo prazo. O que parece importar mesmo é a prática regular de atividade física cuja execução seja prazerosa ao indivíduo.

Por exemplo, eu acho monótono puxar ferro, mas curto praticar Jiu Jitsu; não gosto de correr na esteira, mas sinto prazer em me exercitara ao ar livre. Não suportaria praticar ioga, daí que provavelmente não auferiria nenhum benefício dela. Enfim, é muito relevante que cada um descubra um esporte que lhe dê prazer.

Perfeita explicação. Exatamente o que penso.

Eu acho musculação chato, só faço pq é uma "obrigação" pois senão fico magrelão.

O que eu gosto de fazer é natação e futebol. Coincidencia ou não, aeróbicos.

[FrangoEctomorfo 7251]

Que baitolagem, nada mais másculo que puxar ferro. Como alguém pode não gostar de superar os próprios limites? Como alguém pode não gostar de ver o próprio corpo crescer? O único esporte que tem o verdadeiro impacto viril: a hipertrofia.

Esse nan é aquele petista, nao? Tinha de ser. Falta bolas pra essa turma do estado-babá.

[nan101 620]

Que baitolagem, nada mais másculo que puxar ferro. Como alguém pode não gostar de superar os próprios limites? Como alguém pode não gostar de ver o próprio corpo crescer? O único esporte que tem o verdadeiro impacto viril: a hipertrofia.

Esse nan é aquele petista, nao? Tinha de ser. Falta bolas pra essa turma do estado-babá.

Quanta ofensa gratuita cara. Que que eu te fiz pra ter esse ódio no coração? Vai rezar, parceiro.

[JulioSonic 307]

Cada um faz aquilo que gosta.

Eu particularmente acho um jogo de futebol muito mais divertido que um treino de musculação. Porém, a sensação que a musculação te traz ao olhar o espelho é muito boa também.

[ralba 47]

Fala ai Ice,

Estive lendo e vi que voce comentou que houve um adicional de disposição ao começar a tomar cafeina + l-theanine, é o seguinte, me sinto sempre indisposto, como se nunca tivesse energia para fazer as coisas (tipo consigo ir e fazer, mas não com aquela vontade e motivação) não sei se é psicologico ou fisico, ja marquei um endocrinologista para pedir uns exames de sangue e ver como anda tudo, mas se estiver tudo bem gostaria de saber sua opinião e dos nossos amigos do forum se essa combinação me ajudaria a dar um up.

Valeuu!

[Nootropicc 6]

Sem querer me meter, mas já me metendo, você está agindo da forma correta, não só porque vai se consultar com um médico, mas porque provavelmente escolheu a especialidade correta. Atualmente, os níveis hormonais da maioria das pessoas está desregulado, e isso tem forte influência na saúde e disposição geral do indivíduo. Abs.