Melhorar Desenvolvimento Mental

[TonyStarkk 51]

Não tem relação com remédios, mas são dois bons documentários sobre o trabalho do Eric Kandel, ganhador do premio Nobel de 2000 por seus trabalhos relacionados a formação da memória.

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O livro dele: http://minhateca.com.br/CIENCIAnaohumanas/Livros+de+Divulgacao+Cientifica+ebooks/Em+busca+da+mem*c3*b3ria+-+Eric+R.+Kandel,151765361.epub

Prefácio

PARTE I

1. A memória pessoal e a biologia do armazenamento da memória

2. Infância em Viena.

3. Uma educação americana

PARTE II

4. Uma célula por vez

5. Fala a célula nervosa

6. Conversações entre as células nervosas

7. Sistemas neuronais simples e complexos

8. Para diferentes tipos de memória, diferentes regiões do cérebro

9. Em busca de um sistema ideal para estudar a memória

10. Análogos neurais da aprendizagem

PARTE III

11. Fortalecendo as conexões sinápticas.

12. Um centro para o estudo da neurobiologia e do comportamento

13. Mesmo os comportamentos simples podem ser modificados pela aprendizagem

14. Experiência modifica as sinapses

15. Os fundamentos biológicos da individualidade

16. As moléculas e a memória de curto prazo

17. A memória de longo prazo

18. Os genes da memória

19. O diálogo entre os genes e as sinapses

PARTE IV

20. Retornando à memória complexa

22. As sinapses também guardam nossas mais caras lembranças

23. A imagem cerebral do mundo externo

24. É preciso prestar atenção!

PARTE V

25. Uma pilulazinha vermelha

26. Ratos, homens e doenças mentais

27. Um novo modo de tratar a doença mental

28. A biologia e o renascimento do pensamento psicanalítico

29. A consciência

PARTE VI

29. Redescobrindo Viena via Estocolmo

30. Aprendendo com a memória: perspectivas

[TonyStarkk 51]

Outra coisa que poderíamos acrescentar ao tópico são os processos mnemônicos. Esse livro do Joshua Foer é bem interessante.

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI251214-15228,00.html .

http://www.ted.com/talks/joshua_foer_feats_of_memory_anyone_can_do?language=pt-br .

http://minhateca.com.br/carolina.stc/Documentos/Psychology/Moonwalking+With+Einstein+-+Joshua+Foer,49477857.epub .

Resumo: Ele é repórter, foi cobrir o campeonato de memória dos EUA, começou a estudar o assunto e foi campeão de memória no ano seguinte.

Alguns trechos do livro.

" As técnicas (mnemônicas) representam um legado surpreendentemente rico e importante. O papel que elas desempenharam no desenvolvimento da cultura ocidental é um dos grandes temas da história do conhecimento cujo conteúdo não é muito conhecido fora dos raros círculos acadêmicos em que é estudado. Sistemas mnemônicos como o do palácio da memória de Simônedes moldaram profundamente o modo como as pessoas aproximaram o mundo da Antiguidade até a Idade Média e o Renascimento."

"[...] K. Anders Ericson, professor de psicologia na Universidade da Flórida e autor do artigo: "Exceptional Memorizers: Made, Not Born" [...] estabeleceu os fundamentos científicos da teoria da memória hábil."

"[...]Começou a lição (sobre palácios da memória) com o exercício mais básico de toda a mnemônica: codificação elaborativa. Explicou que nossas memórias não foram construídas para o mundo moderno. Como a visão, a capacidade de linguagem, a habilidade de andar ereto e todas as faculdades biológicas, a memória evoluiu através de um processo de seleção natural em um ambiente bem distinto do qual vivemos hoje.

A maior parte da evolução modelou os cérebros primitivos de nossos ancestrais para que se tornassem os cérebros modernos linguística, simbólico e neurótico que hoje nos servem (às vezes muito mal) ocorreu durante o Pleistoceno, uma era iniciada ha cerca de 1,8 milhões de anos e que terminou ha apenas 10 mil anos. Durante esse período - e em alguns lugares isolados, até hoje - nossa espécie ganhou a vida como caçadora e coletora e foram demandas desse tipo que esculpiram o cérebro que temos hoje [...] O que os primeiros humanos e nossos ancestrais hominídeos precisavam lembrar era onde encontrar alimentos e recursos, o caminho de casa e quais as plantas eram comestíveis e quais eram venenosas. Era vital guardar isso para o dia a dia, e foi - ao menos em parte - para responder a essas exigências que a memória evoluiu de determinada maneira.

[...] A chave das técnicas de memória é fazer o que o sinestésico S fazia instintivamente (S era um cara que tinha uma alteração cerebral que o fazia lembrar de tudo): pegar os tipos de memória que o cérebro tem dificuldade em manter e transforma-los em tipos para os quais foi construído. A ideia geral da maioria das técnicas é transformar qualquer coisa aborrecida instalada em nossas memórias em algo vivido, excitante e diferente de tudo que já foi visto, de modo que você não conseguirá esquecer. [...] Isso é codificação elaborativa"

Sobre os estudos sobre memória que o Ed, seu professor europeu de técnicas mnemônicas e competidor, havia recomendado: " Além de Ad Herennium, eu teria que ler excertos do Institutio Oratória, de Quintiliano, e do De Oratore, de Cícero, seguidos por uma coleção de escritos medievais sobre memória de Tomás de Aquino, Alberto Magno, Hugo de São Vitor e Pedro de Ravena"

"Os antigos e os medievais reservavam sua admiração para a memória. Descrevem os maiores gênios como pessoas de memórias superiores", escreve Mary Carruthers, autora de livros sobre a história das técnicas mnemônicas. De fato, o tema individual mais comum na vida dos grandes santos -- além de sua bondade sobre-humana -- é a memória extraordinária.

Atualmente estou lendo os livros da coleção "Power Memory". O lado bom é que os livros são bem detalhados, ensinam passo a passo e dão exemplos. Mas os pdfs não estão em boa qualidade.

http://minhateca.com.br/saviotxca/Documentos/Concursos/Mapas+Mentais/Memoriza*c3*a7*c3*a3o+e+Leitura+Din*c3*a2mica

[Visitante]

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Editado Julho 14, 2016 às 17:51 por Abuiu

[JulioSonic 307]

Amigos, o que acham de neuróbica?

Engraçado você perguntar isso..

Faz três dias que estou utilizando mais meu lado esquerdo. Tenho usado a mão esquerda para escovar os

dentes, usar o mouse e escrever. Mas é increível que já notei uma melhora na concentração e como reparei que nosso

cérebro esta condicionado, as vezes ainda vou seco com a mão direita mexer no mouse.

No futebol também vou começar usar mais a perna esquerda a partir de agora.

Porra, esse tópico tá tomando um rumo muito interessante.

Não basta apenas usar substâncias químicas para melhorar o funcionamento cérebral se os demais pilares estiverem desequilibrados.

O lance são os três pilares: dieta (no sentido de nutrição adequada), descanso e exercícios (tanto físicos quanto mentais).

Aí sim entram as substâncias para auxiliar o funcionamento cerebral.

Estou seriamente engajado em hipertrofiar meu cérebro, de cara vou ler esses dois livros aí que indicaram e vou intensificar a meditação diária e os exercícios mentais.

Qual livro? Dieta da Mente?

Se for esse vai postando aqui os tópicos interessantes do livro.

[Visitante]

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Editado Julho 14, 2016 às 17:49 por Abuiu

[Broly75 297]

Dieta da mente é um dos que estão na cabeceira da fila.

Os outros são esses que postaram depois. Quero ler todos.

Quanto às técnicas mnemônicas eu não curti muito.

Elas são interessantes para memorizar objetos.

Já para memorizar teorias ou longos textos, não vi muita vantagem.

Na maioria das vezes, o Mapa Mental é mais eficaz que o Palácio da Memória.

Para memorização de textos, veja o método de John Place.

[JulioSonic 307]

Pra quem quiser aprender um pouco mais sobre cérebro e mente.. muito bom esses artigos

http://super.abril.com.br/ciencia/revolucao-cerebro-446545.shtml

http://hypescience.com/50-poderes-impressionantes-seu-cerebro-parte-2/

Dieta da mente é um dos que estão na cabeceira da fila.

Os outros são esses que postaram depois. Quero ler todos.

Quanto às técnicas mnemônicas eu não curti muito.

Elas são interessantes para memorizar objetos.

Já para memorizar teorias ou longos textos, não vi muita vantagem.

Tenho muito interesse em ler esse livro. Vai dando um feedback aqui sobre ele..

[zyzzoliveira 77]

Quero um método para aprender matérias, gravar fórmulas etc... Palácio da memória, mapa mental, john place, funcionam para essa ocasião?

[FOCAjr 39]

Eu fui tentar baixar os livros mas não consegui ler por causa do formato, é preciso transformá-los ?

[Johnn 5835]

Acho que já postei,mas vale relembrar :

http://www.brainhq.com/brain-training-products/insight/training-videos/jewel-diver

Tem vários "jogos" que ajudam a desenvolver o cérebro.

Esse de visão periférica é muito bom.