Alguns Exercicios E Fotos.

[Cella_13 0]

Principais exercicios:

Abdominal na Máquina

Elevação Frontal

Rosca Concentrada

Barra com pegada supinada

Elevação lateral

Rosca direta

Barra com pegada pronada

Extensora

Punho direto

Rosca francesa

[Cella_13 0]

o restante das fotos tao em baixo

[marcelobra 3]

Boa.. coloca as outras imagens num novo post, edita o 2 post seu.. acho que tem um limite por post

[Vault 0]

Tem Limite de fotos por Post

[Cella_13 0]

Cross Over

Abdominal na prancha

Rosca francesa unilateral

Terra Romano - Stiff

Cruxifixo declinado

Cruxifixo inclinado

Cruxifixo inverso

Abdominal reversa

Remada alta

[Cella_13 0]

Punho inverso

Abdominal parcial

Remada unilateral

Abdominal lateral

Rotação do tronco

Rosca scott

Rosca martelo

Flexora

Leg-press 45°

Panturrilha vertical

[Cella_13 0]

Panturrilha unilateral

Pullover

Remada curvada

Banco de panturrilha

Peck deck

Cadeira Abdutora

Supino declinado com halteres

Puxada frontal na polia superior

Puxada na nuca na polia superior

Supino declinado

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Polia alta com alavanca

Cruxifixo reto

Supino inclinado com halteres

Supino reto com halteres

Supino inclinado

Remada na máquina

Supino reto

Extensão na polia superior

Desenvolvimento com halteres

Trícepes na testa

Fotos by: asseiken

como eu procurei fotos de exercios e nao achei aki resolvi posta

[Vault 0]

UM BELO TOPICO

[rafa834 0]

rapaz,eu sou fã dessas imagens de exercicios!Bom demais!!

Parabens pelo tópico!!