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vo relatar td aqui mesmo, diariamente... faço merda nenhuma em janeiro mesmo HAIUHAIUAUH

mas viu, pq nao relata aqui e só manda um anexo dentro do diario ? puta preguiça de ir em outra seçao HAUIHAIUHAUIHAIUHAUIHUIA

eu só nao começo dia 1° pq preciso fazer exames de sangue e tbm ir na nutricionista... quero testar a dieta nova antes de começar.. 4g de proteina por kilo e eh nois!

vou dar uma lida no seu diário aqui rápidao =)

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Postado (editado)

pesquisei sobre isso, falam que a quantidade de tamox nao eh tao importante... vc pode fazer na dosagem que vc colocou, o mais importante eh reduzir as quantidades.

20-20-10-10 ou 40-20-20-10 ou 30-20-10-10... todas sao eficazes!

e o himalaya eh pro figado mesmo, mas nem eh tao necessário... se comprar o cycle assist, ele já da conta..=)

Editado por emanuellarini

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