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[Falta de Pesquisa]Inicio: Pre-H/pro-H


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Olá pessoal, sou "iniciante" neste assunto de Pre-H/Pro-H.

Queria tomar um, como sou iniciante nesse assunto, (ja sou veterano em suplementos, como minha suplementacao atual é: pre-treinos,polivitaminicos,whey,creatina,glutamina e ZMA.)
Mas não satisfeito com meu corpo, nem com o tempo de academia que estou e o tanto de suplemento que estou tomando (a nutricionista que recomendou, tomando no horario certo...) Prefiri tomar um Pre-H/Pro-H.
Mas como eu disse a cima, não entendo muito sobre esse assunto, dei varias pesquisadas sim, mas vejo cada nome estranho, que me da "lag" na cabeça... kkkk!

Por favor, de forma resumida, alguem poderia me explicar, e como iniciante sobre assunto, qual eu deveria tomar,clicar,etc... (ps: irei importar)

Obrigado.

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