Diário Do Kabessa - Fase 1 - Em Construção.

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Bom galera, me registrei no fórum hoje, estou com pouco tempo para pesquisar, de fato o tempo é curto mesmo, concurso público chegando em breve, trabalho, mas já iniciei minhas pesquisas...

Minha descrição:

• Peso: 64 Kg;
• Altura: 1,69 Cm( e crescendo haha');
• Idade: 19 anos.

Por enquanto são só essas, pretendo retirar outras medidas do corpo e anexar fotos também!

O objetivo:

Não tenho como objetivo virar um "monstro", nada contra, só não acho legal... Pretendo ganhar uma boa massa e depois defini-la.

A dieta:

Assim como mencionado acima, ainda estou construindo a mesma!

Suplementação:

Iniciei recentemente o tratamento com Isotretinoína( Famoso roacutan ), e não é indicado o uso de suplementos juntamente com este medicamento, sendo assim, vou ter que focar em uma alimentação que supra a ausência dos suplementos.

Treino:

Também estou elaborando o mesmo.

É isso ai galera, vou tentar tirar o proveito ao máximo do tempo que vou ter, se alguém puder me dar alguma dica eu agradeço, pois estou iniciando agora nesse novo mundo!

Abração!

Editado Dezembro 20, 2012 às 02:51 por Kabessa