Peito De Frago E Sua Proteina !

[georgebarreto 35]

cara.. as medições.. seja de arroz, feijão, frango, etc... eh com ele cru.. sempre cru... agora o www.tabeladealimentos.com.br tem bastante alimentos cru ou não.. o q importa é vc pesar o seu franguinho cru..

e voce pode "fritar" com um pouco de agua... sem deixa secar.. mas pouca.. tipo a quantidade q usaria de azeita, usa de agua.. e vai repondo... tb frita assim..

mas sinceramente, uma colher de azeite, óleo, margarina, manteiga, banha de búfalo africano.. no fim das contas serão a mesma quantidade de calorias.. 1g saturada = 1g não saturada..

Assim,.. feito com azeite fica um gosto melhor

outra forma q eu acho massa fazer é pegar meio tablete de knor.. com uma colher de oleo ou azeite.. misturar os 2 até virar uma pasta.. ai passo no franguinho dos 2 lados.. e coloco na frigideira sem acrescentar gordura... fica fuckin frango

[supertrofia 32]

cara.. as medições.. seja de arroz, feijão, frango, etc... eh com ele cru.. sempre cru... agora o www.tabeladealimentos.com.br tem bastante alimentos cru ou não.. o q importa é vc pesar o seu franguinho cru..

e voce pode "fritar" com um pouco de agua... sem deixa secar.. mas pouca.. tipo a quantidade q usaria de azeita, usa de agua.. e vai repondo... tb frita assim..

mas sinceramente, uma colher de azeite, óleo, margarina, manteiga, banha de búfalo africano.. no fim das contas serão a mesma quantidade de calorias.. 1g saturada = 1g não saturada..

Assim,.. feito com azeite fica um gosto melhor

outra forma q eu acho massa fazer é pegar meio tablete de knor.. com uma colher de oleo ou azeite.. misturar os 2 até virar uma pasta.. ai passo no franguinho dos 2 lados.. e coloco na frigideira sem acrescentar gordura... fica fuckin frango

não estou decutindo gosto, apans deixei uma observação, se ele estiver usando azeite por ser mais saudavel, se é pra fritar, óleo de soja seria melhor

se usa porque gosta, aí é outros 500, agora cara não podemos deixar a saúde de lado, knor?